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時間：2022-06-15 12:12:36 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：在我們平時生活中，有很多人都會在運動的時候穿運動內(nèi)衣，女性朋友穿運動內(nèi)衣是很有必要的，因為運動的時候普通的內(nèi)衣是包裹不住胸部的。女性運動內(nèi)衣大小怎么選運動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計法不同，是以S、M、L
在我們平時生活中，有很多人都會在運動的時候穿運動內(nèi)衣，女性朋友穿運動內(nèi)衣是很有必要的，因為運動的時候普通的內(nèi)衣是包裹不住胸部的。
女性運動內(nèi)衣大小怎么選運動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計法不同，是以S、M、L(即小號、中號、大號)區(qū)分的。因此，專業(yè)性的運動內(nèi)衣都會在尺碼上標(biāo)明該款運動內(nèi)衣的尺碼所對應(yīng)的平時內(nèi)衣尺碼。值得注意的是：這里的S、M、L尺碼，在不同內(nèi)衣品牌之間會有所差異，具體大小還得對照商家給出的內(nèi)衣尺碼對照表哦。另外，要根據(jù)自己常做的運動類型去選運動內(nèi)衣：室內(nèi)的或室外的，重度的或輕度的，依此決定運動內(nèi)衣的款式與顏色。如果室內(nèi)運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
主要考慮的是你的罩杯和乳房形狀，你的運動強度，以及運動內(nèi)衣的面料設(shè)計等，我們一步一步來看。
1，確認(rèn)罩杯
首先要確認(rèn)你的罩杯大小，AB杯的mm相對比較幸福，大多數(shù)運動內(nèi)衣都能提供給給胸部足夠得保護，而C+的mm就需要具有更好支撐性的產(chǎn)品。當(dāng)然，有些運動內(nèi)衣都是按照S、M、L、XL來分類的，并不是按照女生胸部的上下圍來劃分的。所以一定要試穿，上下圍是否合適，不會太松或太緊，一定要合身。
2，按運動強度選運動內(nèi)衣
①低強度運動：簡易固定式bra(無鋼托)
如進行騎行、保齡球、高爾夫球、走路等運動，由于運動強度不大，可選擇簡易固定式的運動文胸。這種文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定，結(jié)構(gòu)簡易，外觀可愛。
②中強度運動：應(yīng)用最廣泛的bra(無鋼托)
如競走、、爬樓梯、打網(wǎng)球等運動，可應(yīng)用最廣泛的bra類型。它在剪裁上會充分考慮到人體工程學(xué)，從而能在胸部獲得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
③高強度運動：具有高支撐力的bra(有鋼托)
比如打籃球、排球、羽毛球、跑步等運動，要選擇支撐力度高的文胸。在試文胸的時候，可以在試衣間用力跳幾下，要以bra能完全覆蓋住你的雙乳，并且沒有疼痛感為標(biāo)準(zhǔn)。
3，根據(jù)bra的設(shè)計購買
在選好了幾款你較為中意的運動bra，同時還要考慮它的面料和設(shè)計。
①面料：要排汗透氣性好
不論進行什么運動，身體的汗液排出水平基本都會高于常態(tài)，因此盡量選擇對此進行過優(yōu)化的材料，比如滌綸纖維(coolmax)。不建議選擇全棉纖維，因為吸汗之后干得慢。另外需要明確的是，織物的透氣性和強度基本成反比，也就是說，當(dāng)你進行的運動并非高強度運動時，盡量選擇低沖擊性內(nèi)衣以獲得最佳舒適感。
②底圍：固定織帶寬一些
文胸的底圍固定織帶應(yīng)該寬一些，可以提供更好的支撐。
③肩帶：同樣需要寬一些
肩帶要寬，且必須有彈性，不會勒進肩部，而且關(guān)鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。當(dāng)你舉起雙手的時候，能夠支撐你的胸部，不會隆起或者回脹。
④襯墊：可以有但不要過厚
選擇有襯墊的文胸，可以防止露點，但是不建議選擇過厚的，因為相對不容易排汗和擠胸。
⑤鋼圈：位于肋骨之上
它應(yīng)該處于你的肋骨上以免戳進胸部或者腋下組織，這樣它就不會頂著你的胸部或者腋下了。
⑥背帶：寬且有彈性
應(yīng)該由寬的彈性材料制成，能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子。說這么多，最重要的是一定要試穿!不要怕麻煩也不要將就，試穿是很重要的一環(huán)。你應(yīng)該對著鏡子看前、后、側(cè)面的體型，同時活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。
不可以長期穿運動內(nèi)衣嗎，可以長期穿運動內(nèi)衣會壓迫乳房，導(dǎo)致乳房變形，產(chǎn)生副乳，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生乳房疾病。運動的時候穿運動內(nèi)衣可以減輕胸部晃動產(chǎn)生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內(nèi)衣款，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。雖然運動內(nèi)衣穿上去跟普通內(nèi)衣感覺差不多，但是長期穿運動內(nèi)衣是不好的。如果將運動內(nèi)衣當(dāng)成普通內(nèi)衣長期穿，對于胸部健康是不利的，因為運動內(nèi)衣對胸部的固定性更甚于普通內(nèi)衣，長期穿，將胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環(huán)，容易導(dǎo)致胸部出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象，甚至產(chǎn)生一些乳腺疾病。
如果年齡是在15--25歲，那就有可能造成胸部變形，因為在這個年齡胸部還在發(fā)育，過于長期穿就有可能的，要注意在運動時可以穿，但是在休息時要放松自己，不要太累。
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