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時間：2022-04-18 11:49:28 編輯：nvsheng
導讀：寶寶張嘴睡覺很可愛，但是卻有很大的隱性危害。那么媽媽怎么幫助寶寶糾正這個壞毛病呢？不要著急，5號網小編給你支招~寶寶在睡眠中張嘴呼吸會使睡眠質量下降，還可能是出現了呼吸問題或者其他疾病的征兆。 所以，
寶寶張嘴睡覺很可愛，但是卻有很大的隱性危害。那么媽媽怎么幫助寶寶糾正這個壞毛病呢？不要著急，5號網小編給你支招~
寶寶在睡眠中張嘴呼吸會使睡眠質量下降，還可能是出現了呼吸問題或者其他疾病的征兆。 所以，媽媽們千萬不要忽視!
1、張口呼吸不衛生
鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾的空氣含有大量的細菌,病菌,灰塵。用嘴呼吸是極不衛生，會增加感染病毒、細菌的機會。所以如果發現寶寶是張大嘴呼吸，請一定注意臥室的空氣質量。
2、張口呼吸易致牙齒畸形
長期張嘴睡覺，會導致寶寶上下頜骨發育發育不良而畸形，造成牙齒長不齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。影響孩子發音和顏值。
正常來說，寶寶除了哭鬧的時候一般都不用嘴巴呼吸，因此如果睡眠中總愛張嘴呼吸，可能是因為以下原因：
鼻子被堵住了
寶寶的鼻孔本來就小和緊，如果因為哭鬧或長時間沒有清潔而滯留了黏液甚至凝固了，就會導致鼻子呼吸不順暢，從而要用嘴巴呼吸。
處理方法：由于寶寶暫時還不會擠鼻涕，因此媽媽得幫助寶寶把黏液鼓搗出來?？梢韵扔脣雰蝴}水噴霧讓寶寶的鼻黏液軟化，然后用吸鼻器幫寶寶把黏液吸出。建議不要使用棉簽來清潔，因為害怕媽媽控制不了力度與不清楚位置，會不小心傷害到寶寶鼻腔或鼻粘膜。
過敏或感冒了
一是因為家里的灰塵、真菌、甚至香水味或煙味等，寶寶吸入后感到不適，從而鼻敏感了。
二是寶寶感冒了，鼻腔內衍生了一定量的鼻涕。
處理方法：1.保持家中環境清潔，保持空氣清新。2.輕微感冒可以不用就醫，給寶寶喝些兒童糖漿，同時參考前面的方法清理掉鼻涕就好?？梢赃m時讓寶寶做些小運動，增強ta的免疫力。另外，如果寶寶流鼻涕超過2周，就必須去看醫生，以免加重病情。
舌頭過大
這種情況雖然比較少見，但也還是存在的。就是寶寶的舌頭過大，因此平躺的時候，舌頭會向后堵住了喉嚨。那怎么知道寶寶是不是舌頭過大呢?看寶寶的舌頭能不能伸出來,舌尖成尖型就不是大舌頭。如果從不或很少伸出來，很大一部分原因就是因為舌尖過大伸不出來。
處理方法：得帶寶寶到醫院咨詢口腔醫生從而尋求解決方法。
過胖
過胖的寶寶脖子容易短粗，因此喉嚨里會有較多脂肪使到氣道變窄，所以才會需要張嘴呼吸，深度睡眠時還可能會出現呼吸暫停綜合癥。
處理方法：得變瘦。注意寶寶的營養搭配時候合理，進食量有沒有過大，同時讓寶寶多運動一下。體重下降后，睡覺張嘴呼吸的癥狀應該即可自愈。因肥胖而造成扁桃體增大及腺樣肥大從而使寶寶在睡眠中張口呼吸并伴有鼾聲，這需要醫學專業設備才能診斷和治療，家長應盡早帶寶寶到醫院檢查。
鼻中隔歪曲
鼻中隔偏歪曲是指鼻中隔偏離中線向一側或兩則彎曲或局部形成突起，從而引起鼻功能障礙或產生呼吸不暢的癥狀，如交替性或持續性鼻塞等。
處理方法：事實上鼻中隔正直者甚少，如無功能障礙，可不作診斷。但如果寶寶是因為此原因而愛張嘴睡覺的，應及時到醫院檢查口腔及五官，查清原因早做治療。
媽媽在帶娃過程中，發現寶寶有張嘴睡覺的情況，應該先觀察寶寶白天的精神狀態和身體狀況，發現有鼻炎、扁桃體炎等疾病信號要馬上去醫院治療。當然，如果寶寶自己養成了張嘴睡覺的不良習慣，媽媽更要通過以下方法及時矯正：
1、讓寶寶睡覺戴特制口罩
特制面紗口罩對于養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。
2、加強上下唇、頰肌訓練
上下唇和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，并快速抽出，如此反復，每日3次，注意硬紙片要干凈平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。
3、訓練寶寶經常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示范，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做頰肌運動。
4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
一般來說，寶寶4歲以后就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，并養成習慣，徹底將用嘴呼吸的“壞習慣”改掉哦。
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