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時間：2022-06-01 13:14:04 編輯：nvsheng
導讀：很多人說，剛出生不久的寶寶最好跟父母一起睡，這樣比較有安全感；又有人說，嬰兒和父母睡，在睡著狀態下很容易被父母翻身壓到，甚至窒息死亡。那么嬰兒到底應該在哪兒睡好呢？分房睡對寶寶好嗎除了大家耳熟能詳的“
很多人說，剛出生不久的寶寶最好跟父母一起睡，這樣比較有安全感；又有人說，嬰兒和父母睡，在睡著狀態下很容易被父母翻身壓到，甚至窒息死亡。那么嬰兒到底應該在哪兒睡好呢？
除了大家耳熟能詳的“不要趴睡”以外，近年來另一個議題是什么時候要跟孩子分房睡？
尤其是前陣子的趴睡窒息死亡案例，哪位嬰兒是放在自己獨立的嬰兒房中。兒科醫學會是建議父母跟嬰兒不要同“床”但要同“房”，目的在于方便喂奶及照顧。
想要跟孩子分房睡幾乎是每個父母會面對到的。絕大部分的人會認為：分房睡可以讓孩子更獨立。錯！沒有根據，而且研究顯示，分房睡，沒有什么特別的好處。反而會可能讓小朋友更沒安全感，更喜歡吸手指。跟父母同房的小孩，反而表現出來更有安全感、更有自信，為何？但是歐美逐漸現在反其道而行，提倡跟父母同房（不同床）。
不同的文化，有不同的做法：據統計，美國有87%的小朋友跟父母是分房睡，在新加坡只有20% ,在北歐大約有50%。所以不同的家庭文化，有不同的狀況。其實在醫學上，還真的沒什么文獻跟規則，告訴父母應該什么時候分房睡比較好。這個問題因素太多，但是最重要，就是要等孩子跟全部人都準備好才實行，不要操之過急。
有些網路上流傳著“性蕾期就最好要分房睡”、“不分房睡會性早熟”、“不分房睡以后會變媽寶”。其實都沒什么相關。媽寶方面，那是體質關系…（不分房會導致性早熟，麻煩可以再扯遠一點、再離譜一點）
這幾年流行很多育兒方法，其中一種是百歲醫師的隨他哭。隨他哭或百歲醫師的書中所提到的是比較偏教養的方式，本來教養就沒有什么對錯，這個就不評論也沒有不對。但是其中的一點，在兒科界里，最為人詬病的是“趴睡”。有多少個嬰兒因為看了相關的書籍與概念而發生意外，沒有人統計過。但是統計發現，不要趴睡，要躺著睡（back to sleep)，確實可以減少嬰兒猝死癥后群的發生，這是一個事實。
除了躺著睡（ back to sleep)以外，現在還有一個概念，值得父母大家去留意。就是父母也要陪著孩子趴著玩：
1、建議每天陪著小朋友趴著玩（清醒的時候）
2、每天玩三到5分鐘
3、一天兩至三次
這樣的目的在于，減少頭部的壓力（很多父母都很在意頭型），改善頭骨不對稱的發展。也可以訓練寶寶的頸部與背部的肌肉支撐力，萬一發生小朋友他想要翻身的時候，有能力處理。要陪同喔,不能放著小朋友自己一個人爬著玩。
兒科醫學會也認為市面上的頭骨固定枕，或者頭型塑型產品，都沒有用。所以大家別浪費錢在那些產品身上。
另外其實也要分辨小朋友頭型歪的原因，是單純習慣的問題？常常頭轉向固定一邊？還是說有斜頸的可能？這就要由兒科醫師來幫忙判斷。
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