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時間：2022-02-25 12:16:56 編輯：nvsheng
導讀：甜甜的味道是諸多孩子們的最愛，不過糖果、飲料、等甜食一般都富含人工添加物，因此這些食品可能會導致寶寶的情緒情緒不穩定、易怒或過動等情形發生，醫師告訴我們家長，應該盡量避免讓寶寶吃甜食，這才能阻絕影響寶
甜甜的味道是諸多孩子們的最愛，不過糖果、飲料、等甜食一般都富含人工添加物，因此這些食品可能會導致寶寶的情緒情緒不穩定、易怒或過動等情形發生，醫師告訴我們家長，應該盡量避免讓寶寶吃甜食，這才能阻絕影響寶寶腦部發展的壞因子。
許多爸比、媽咪或是家中長輩，只要寶寶哭鬧不休或撒嬌，就習慣性使用甜食來當做安撫寶寶的工具，像是糖果、餅乾、巧克力、軟糖、果凍、布丁、養樂多、果汁、汽水、奶茶等，這可能不知不覺養成寶寶愛吃甜食及愛喝飲料的習慣，巫漢盟醫師指出，這種習慣將對寶寶造成許多負面影響。
吃不下正餐：在不對的時間讓寶寶吃甜食，只會讓寶寶有飽足感，無法吃下正常叁餐或是喝奶，衛生福利部建議，選擇食物首要考慮食物的營養價值，應注重五大營養素─蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質等均衡吸收，但是若只吃零食而已，等于只吃下了加工精緻后的糖及食用色素等人工添加物，塬本需要的脂肪、維生素等反而都沒有吃到，導致營養不均衡。
過動及情緒不穩定：寶寶和大人最大不一樣是骨骼、肌肉及腦部都處于發育狀態，醣類在人體代謝時，必須仰賴維生素幫忙，一旦體內維生素不夠又過度攝取糖分，就會使醣類代謝時不完全氧化，造成乳酸等其他代謝產物堆積在身體各部位，若堆積在寶寶腦部，便會使得寶寶有過動及情緒不穩的情況。研究也發現許多零食內含有咖啡因，過小的幼童攝取過多，會使中樞神經興奮、容易產生焦慮等癥狀。
注意力不集中：食用少量甜食會讓心情暫時愉悅，但蛋糕、飲料等高糖分食品皆屬于單糖類，進入體內很快就會被吸收，因此維持能量持續力低，當孩子多吃就會影響大腦的續航力，容易變得昏昏沉沉，影響專心度與學習力。
蜂蜜營養價值高，但在釀造及運輸過程，容易被肉毒桿菌污染，因為蜜蜂在采花粉過程，可能把已經被肉毒桿菌污染過的花粉和花蜜帶回，加上肉毒桿菌孢子適應能力很強，攝氏100度的高溫下仍可存活，寶寶由于腸胃道發育不完全，腸道酸性與益生菌叢不足，無法抵抗肉毒桿菌孢子，喂食蜂蜜可能導致寶寶感染肉毒桿菌，肉毒桿菌釋放肉毒桿菌素時，嚴重時會抑制肌肉及腸胃道收縮，造成便祕、呼吸停止、全身癱軟，甚至是死亡的狀況，因此不建議1歲以下寶寶食用蜂蜜。
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