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時(shí)間：2022-04-04 11:02:14 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：瑪卡是中藥的一種，瑪卡在重要中也是常見(jiàn)的，可能有些人沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，那么瑪卡的功效與作用有哪些呢，吃瑪卡長(zhǎng)痘怎么辦呢，下面一起來(lái)看看吧。瑪卡的功效與作用?1、補(bǔ)充體力。瑪卡生長(zhǎng)于貧瘠的高原,需較高的能量才能
瑪卡是中藥的一種，瑪卡在重要中也是常見(jiàn)的，可能有些人沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，那么瑪卡的功效與作用有哪些呢，吃瑪卡長(zhǎng)痘怎么辦呢，下面一起來(lái)看看吧。
瑪卡的功效與作用?1、補(bǔ)充體力。瑪卡生長(zhǎng)于貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。
2、抗疲勞。瑪卡中含有較多的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分,有利于對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機(jī)體對(duì)抗疾病的技能。
3、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、壯陽(yáng)。天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利于改善陽(yáng)痿早泄癥狀。
5、抗更年期。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥-瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
6、增強(qiáng)記憶:使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
由于瑪咖會(huì)增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會(huì)導(dǎo)致青少年粉刺等皮膚疾病，所以女人吃瑪卡長(zhǎng)痘時(shí)要立刻停止服用。停止后如果痘痘還沒(méi)消失就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下了。
瑪卡，別名又叫做瑪咖、MACA。瑪卡是十字花科的高原植物，原產(chǎn)于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨(dú)有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果。瑪咖有抗疲勞，補(bǔ)充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強(qiáng)記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的，對(duì)女性的更年期綜合癥也有很好的調(diào)節(jié)作用。
瑪卡干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過(guò)14%)，59%的碳水化合物;8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類(lèi)物質(zhì)等。
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