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時間：2022-04-04 11:03:23 編輯：nvsheng
導讀：大家在生活中應該都聽說過非常多的藥品吧，那么你了解亞麻酸嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是亞麻酸，以及亞麻酸有什么作用呢？跟著小編我們一起來學習吧。什么是亞麻酸亞麻酸來自于植物，是構成亞
大家在生活中應該都聽說過非常多的藥品吧，那么你了解亞麻酸嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是亞麻酸，以及亞麻酸有什么作用呢？跟著小編我們一起來學習吧。
什么是亞麻酸亞麻酸來自于植物，是構成亞麻油的脂肪酸部分。因為油的不同取決于其中的脂肪酸，所以在日常生活中，我們一般不區分植物油和脂肪酸。從化學結構上來說，它有兩種亞型。被推銷的那種叫做阿爾法亞麻酸(簡稱ALA)，是一種歐米伽3多不飽和脂肪酸。歐米伽3多不飽和脂肪酸有好幾種，通常所說的是EPA和DHA，它們是魚油的主要成分。在過去的幾十年中，對DHA和EPA的研究非常多。他們對于人體健康的證據也算是比較充分。不過，目前學術領域大家廣泛接受的只是他們對于心血管健康的影響。
亞麻酸它們對于孕婦和胎兒發育的作用，也有一些研究證據支持。不過與心血管健康相比，就還不算充分。美國NIH(國家健康研究院)和國家醫學圖書館圖書服務中心做出的總結是“不知道在婦女懷孕和哺乳期間補充歐米伽3不飽和脂肪酸對于嬰兒是否有益”。雖然魚油也經常被推薦給孕婦，而嬰兒奶粉中也經常添加EPA和DHA，主要是因為在通常的補充量下沒有發現不良作用，而那些有益的作用“可能真的存在”。但是魚油也并非“絕對安全”，過多的魚油可能會導致流血，比如鼻血或者尿血。對于產婦來說，這種凝血困難在分娩的時候是很不利的。所以，哪怕是“純天然”“無污染”的魚油，也并不意味著就是多多益善的。
1、α-亞麻酸提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發育。孕婦體內α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強。產婦體內α-亞麻酸足量，嬰兒的神經膠質細胞長得多、長的好。
2、α-亞麻酸增強胎嬰兒視力。α-亞麻酸還影響視神經，攝取α-亞麻酸少的食物，視網膜電位圖會出現異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，乳兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，會使乳兒視力明顯減弱。
3、α-亞麻酸促進胎嬰兒的機能和形體發育，特別是對發育不良的胎兒和早產兒能促進機體發育到正常水平。
4、控制孕產婦體重，促進產后皮膚和體型的恢復。
5、促進泌乳，增強乳汁營養質量。
亞麻酸這個東西，現在市場上魚龍混雜，好幾種包裝，出產的地方也有兩三個，了解了一下，這些亞麻酸的價格都在三百元以上一盒，最貴的是五百三十八元，效果到底如何，需要臨床考證。亞麻酸是維持大腦，和神經的機能所必須的因子，有益于大腦健康和智力提高。但具體這些產品含多少亞麻酸不好說。
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