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時間：2022-06-15 12:00:28 編輯：nvsheng
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湯臣倍健清好清暢膠囊是一款比較好的產品，適合腸胃不好的人，下面5號網的小編為你們介紹湯臣倍健清好清暢膠囊怎么樣？
湯臣倍健清好清暢膠囊怎么樣湯臣倍健清好清暢膠囊主要目的是為了改善我們的腸道環境，使我們的腸道功能更加的強健，從而達到潤腸通便的效果。而湯臣倍健清好清暢膠囊之所以有這樣的功能，完全可以從它的原料中看出來，因為它的主要原料是膳食纖維、蘆薈等。膳食纖維能使得我們的腸道蠕動得更健康，而另外一個吸水膨脹的特性，會使得我們的腸道糞便變得柔軟，易于排出。
在一瓶湯臣倍健清好清暢膠囊中有60粒，每天服用兩次，每次根據情況服用一到兩粒。服用的時候一般選擇在空腹的狀態下服用，比如說早上起床未用早飯之前和晚上睡覺的時候。
少吃油炸食物
油炸食品
不易消化，易增加胃腸負擔，誘發本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物對胃腸黏膜有一定的傷害，常吃會導致胃腸道炎癥疾病，進而誘發消化不良。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
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