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時間：2022-07-05 13:26:33 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大麥若葉青汁是一種比較好的減肥產(chǎn)品，平時喝就能減肥，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹大麥若葉青汁是堿性嗎？大麥若葉青汁是堿性嗎1、大麥若葉青汁屬于堿性食品，常喝對身體有一定好處，但也僅限于食品營養(yǎng)補充。2、
大麥若葉青汁是一種比較好的減肥產(chǎn)品，平時喝就能減肥，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹大麥若葉青汁是堿性嗎？
大麥若葉青汁是堿性嗎1、大麥若葉青汁屬于堿性食品，常喝對身體有一定好處，但也僅限于食品營養(yǎng)補充。
2、一般來說，酸性體質(zhì)屬于不健康體質(zhì)，容易生病，堿性體質(zhì)相對健康。
3、以上可以看出，通過飲食調(diào)整，多吃堿性食物，可以提高身體素質(zhì)，但如果生活習(xí)慣本身就不好，屬于不健康的，那吃什么都不能保障健康。
可以喝，但是要適量，大家最好問下醫(yī)生，體質(zhì)不同，效果不同。
青汁是大麥嫩苗磨成的粉，通過刺激中樞神經(jīng)，從而可以促進奶水分泌。另外，青汁含有植物黃酮，黃酮類化合物可以催奶。
有人的說大麥會回奶，這個是錯誤的，回奶的是炒熟的大麥芽，而我們青汁是大麥的嫩苗，是兩種不同的東西。
1、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據(jù)自身情況而決定。如發(fā)現(xiàn)吃水果影響速度，則須減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天應(yīng)控制)。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據(jù)自身情況自我調(diào)節(jié)和控制。
2、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。(餓時喝更好)
3、如果吃東西，請在喝湯后第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1～3小時。
4、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。
5、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫后喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。
6、在第四天后需吃食物時，如果發(fā)現(xiàn)減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。
7、延長時間減肥者，則需在第十天后必須吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)
8、喝湯期間盡量不喝很燙的茶水(不能喝茶葉和開水)可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。
9、由于是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當(dāng)日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。
10、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2～4天即可。
11、七日瘦身湯一般只需燒開后煲3小時左右即可，中途不可加冷水，在開始時加足。
12、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當(dāng)普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開后的湯在小火燒時，湯始終需處于微沸騰狀態(tài)。
13、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。
14、對肥胖者而言：洋蔥用2～2.5斤，西紅柿用2.5～3斤，其他菜為0.6～1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發(fā)熱，出汗為準(zhǔn)。
15、請不要在前一天晚上把菜切好，應(yīng)在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。
16、根據(jù)經(jīng)驗，每1000人當(dāng)中，有一人需吃湯渣。如發(fā)現(xiàn)有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣(菜)。
17、普通減肥者，在瘦下后，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結(jié)構(gòu)抗脂肪。此后需每星期喝湯一頓，喝3～5碗，持續(xù)1～3個月(胖人用3個月)，期間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過十五天者，無需用這一條。
18、纖維素可長期存在于人體內(nèi)，它起著抗脂肪作用。
產(chǎn)后，瘦身是幾乎是所以新媽媽的共同“事業(yè)”。可是你知道嗎，新媽產(chǎn)后瘦身有7大誤區(qū)，看看你有否不小心闖進了呢?
誤區(qū)一、不吃早餐
有人誤認為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康。
誤區(qū)二、長期使用固定食譜
這樣做固然減少了許多東西的攝入，但久而久之會使身體缺少全面的營養(yǎng)成分，有害無益。
誤區(qū)三、高纖維食品攝入較少
如果是精工制作的麥類面包，其中的高纖維在加工中已被去除，營養(yǎng)也不全面。
誤區(qū)四、混淆煩燥和饑餓
有時心情不好，腸胃不適，誤認為是想吃東西。
誤區(qū)五、缺鈣飲食
一味追求苗條，忽視了鈣質(zhì)的攝入，從而容易患骨質(zhì)疏松癥。
誤區(qū)六、以藥物代替天然食品
一味服用營養(yǎng)品，維生素類藥，而忽視日常飲食。
誤區(qū)七、認為雞肉比牛肉脂肪低
去皮雞肉為低脂肪，但雞翅膽固醇卻很高。
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