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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：cwh
導(dǎo)讀：swisse蜂膠包裝上的字大家都看不懂，搞不清楚這個藥品保質(zhì)期是多長，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse蜂膠保質(zhì)期 三年保質(zhì)期不會放過期。
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這款swisse蜂膠保質(zhì)期是36個月，可以放心囤貨了。
蜂膠的基本組份是樹香脂復(fù)合物、多酚類物質(zhì)、多糖類物質(zhì)等。 蜂膠中主要的具有保健作用的功效成份是黃酮類化合物，目前已經(jīng)分離確認的就有30多種，還有阿魏酸等10多種芳香酸、香豆酸苯乙酯等30多種芳香酯、當歸酸等30多種脂肪酸及其酯類化合物、賴氨酸等20多種種氨基酸、沒藥醇等10多種萜烯類化合物、鋅等30多種礦物質(zhì)、維生素P等多種維生素、胰蛋白酶等多種活性酶……目前，科技工作者已經(jīng)基本搞清了蜂膠的組成成份，并可以人工合成。遺憾的是：人工合成的蜂膠，并沒有蜂膠的多種生物活性及不可替代的保健功效。
那段時間經(jīng)常感冒，看到達人推薦，據(jù)說可以提高免疫力，對鼻炎也有效果，就入了一大瓶。
翻了一下訂單，6月中旬買的，暑假其實也沒有堅持每天吃，總是忘記，經(jīng)常隔天，不過現(xiàn)在回憶回憶，這兩個月確實沒有感冒。
我都是晚上睡覺前吃一粒，如果這天忘記就第二天早上吃，然后第三天再晚上吃~心理作用，感覺這樣就好像沒落下一樣。
至于鼻炎嘛，還是老樣子，但是，我真的!沒!有!感!冒!偶爾有時候嗓子疼好像有感冒趨勢，但也沒有吃感冒藥，第二天就自己好了，好了，了。。。
不得不向Swisse勢力低頭哈哈哈哈，吃完這罐還會繼續(xù)回購，看我鼻炎能不能也吃好。
每天保持好心情
研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯(lián)系，快樂的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。這是因為良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學(xué)物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長。而焦慮和悲觀的情緒則會影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成人體免疫力下降，甚至發(fā)生紊亂，容易受到感冒或其他疾病的侵襲。因此，要想增強免疫力，切記每天都要保持好心情。
睡得多不如睡得好
睡眠可防止大腦神經(jīng)細胞過度消耗而造成功能衰竭，有助于精神與體力的恢復(fù)及能量的儲存。醫(yī)學(xué)研究證實，睡眠還能提高機體的免疫功能，增強抗病能力，有利于疾病好轉(zhuǎn)、康復(fù)。不過，不要拘泥于每天8小時的睡眠規(guī)則，“好睡眠”的衡量標準不是時間，而是質(zhì)量。如果你每天晨醒時感覺精力充沛、心情愉快，就說明你睡好了。想要改善睡眠質(zhì)量，一定要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，如減少噪音干擾、保持室內(nèi)適宜的溫度、避免強光照射等。此外，在睡眠前用熱水泡腳或進食少量溫牛奶，也有促進睡眠的作用。
理由：科學(xué)研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!
寶寶睡好覺5要素：
1、媽媽的心跳：對于寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了，睡著后，輕輕的把寶寶放下，讓他自由舒適的安睡。
2、古典的音樂：3個月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!
3、適宜的室溫：寶寶睡覺時室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會讓寶寶著涼。秋冬天還要注重防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內(nèi)的濕度。
4、安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
5、媽媽的撫慰：假如寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常瑢殞殨饾u安靜下來并很快進入夢鄉(xiāng)。
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