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時間：2022-04-03 14:28:26 編輯：nvsheng
導讀：有些人覺得被子越厚越重就越保暖，其實被子材質最重要，很多輕盈的被子保暖性特別好，睡覺的時候也不會覺得太重壓著身子不舒服，翻個身都動不了。被子蓋得厚會怎樣被子蓋得厚人會有壓迫感，不能放松全身，因而睡眠質
有些人覺得被子越厚越重就越保暖，其實被子材質最重要，很多輕盈的被子保暖性特別好，睡覺的時候也不會覺得太重壓著身子不舒服，翻個身都動不了。
被子蓋得厚會怎樣被子蓋得厚人會有壓迫感，不能放松全身，因而睡眠質量就會下降，而且容易造成呼吸道造成傷害;冬天開窗少，空氣流通少，室內氧氣含量就相對小，厚棉被壓在胸上可能會造成輕微的缺氧，容易導致多夢;厚棉被透氣性沒那么好，晚上睡覺是暖和了但會使人體散熱增加毛孔打開，早上起床容易受到風寒侵襲造成感冒等。
一：羽絨被
如果你是一個對生活品質要求較高的人，不妨可以選擇一條好的羽絨被，它不僅具有很好的松軟性和保暖性，并且還沒有壓迫感和悶熱感，還有吸濕排汗的功能，并且羽絨被非常的耐用，不會板結、不會變形，一般一條好的羽絨被壽命長達二三十年。
二、多孔纖維被
常說的四孔被、七孔被、九孔被，實際上就是說多纖維被，在現在，此類型的被芯“孔”的數量越來越多，像七孔中空結構設計，不但擁有優質的回彈力、蓬松性，還加強了纖維的抱合力和保暖性功能。多孔纖維被還有一大優點，那就是可以機洗，不會變形的哦。
三、駝毛被
駱駝生活的環境太陽輻射很強烈，晝夜溫差極大，且是干旱的沙漠，所以，駝毛有非常理想的保溫和調溫性能。駝毛纖維細度高，保暖性是極好的，透氣性好，有著良好的彈性與蓬松感，適合在陰濕、寒冷的地區使用。
四、蠶絲被
絲被所用的材料是天然的蠶絲，其透氣、輕軟、觸感舒適是蠶絲被最大的特點。有被譽為如人的第二層肌膚一般，可以見得蠶絲被的貼身程度。蠶絲是純天然的動物蛋白纖維，有著非常高的吸濕和透氣性。可以另皮膚自由的排汗、分泌，保持皮膚的清潔，令人倍感舒適。
被子太厚不舒服，太薄不保暖，一般蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。被子不能漏風，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。另外，從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊毛被是最適合的冬被之選。人體睡眠時要排出汗和一些異味，因此，被褥要經常晾曬，最好的辦法就是在陽光下晾曬，平時要經常攤開通風。
具體數據的話：因人而異。
怕冷的人：毛孔較大，一般蠶絲2.2千克左右/棉花3.7千克左右/鴨絨1.12千克左右
不怕冷的人：火氣較大毛孔又小，蠶絲1.8千克左右/棉花3.5千克左右/鴨絨0.85千克左右
適中者：棉花3千克左右/蠶絲2千克左右/鴨絨1千克
一般前后蠶絲不超0.3千克/棉花不超0.71千克/鴨絨不超0.012千克
適中最好，薄了容易睡硬板床，對關節不好，還不暖和。厚了對脊椎不好。鋪兩到三床就很好了。一床褥子用作蓋被的，建議是用8-10斤棉花比較好，適合冬天使用，若是用作墊的，4-6斤的比較合適些。做一個雙人褥子就要看你的褥子要薄還是厚，一般薄的4到5斤，要厚點的話就7到8斤這樣會比較暖和。不過一般現在都做八斤的就差不多了，十斤以上的太重，晚上蓋著也不舒服。
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