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時間：2022-04-03 14:28:32 編輯：nvsheng
導讀：三九灸和三伏灸都是一種節氣灸，要說其區別在哪里，具體在于以下這幾點。另外，做完三伏灸要注意什么？三九灸和三伏灸有什么區別所謂三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，指一年中最熱的時節。三伏天療法是在中醫“天人
三九灸和三伏灸都是一種節氣灸，要說其區別在哪里，具體在于以下這幾點。另外，做完三伏灸要注意什么？
三九灸和三伏灸有什么區別所謂三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，指一年中最熱的時節。三伏天療法是在中醫“天人相應”“冬病夏治”的理論指導下，利用三伏天炎熱氣候，在背部穴位敷以辛溫逐痰，走竄的藥物，起到溫陽利水，驅除肺中內伏寒邪，補益人體陽氣，在時間治療學上庚日屬金與肺相配，為溫煦陽氣，驅散內伏寒邪最好節氣日期，它能提高抗病能力，以達到防病治病的目的。近年各大醫院紛紛推出三伏灸服務，這種“冬病夏治”的養生概念也備受市民所推崇。三伏每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。按我國陰歷（農歷）氣候規律，早有規定：“夏至后第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋后第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”為二十天，則共有四十天。
冬季是各類呼吸系統疾病的好發之時，自古人們認為“三九”是一年當中最冷的日子。此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，在三九天行天灸療法貼敷穴位，以辛溫藥物敷貼特定穴位，可辛溫散寒、活血逐痰，能使人體陽氣更加充沛，溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，起到通經活絡止痛的功效。因此每年冬天三九天時進行“三九灸”可起到加強和鞏固三伏天灸療效的作用。然而三九只是個模糊的時間概念。要解釋三九，必須提到冬至。一年中，冬至這天白晝最短，太陽光線與地面的夾角最小，地面得到太陽熱量最少，天氣越來越冷，無論是自然還是人體，都開始進入陽氣衰微、陰氣盛的狀態。而所謂三九，是從冬至的次日算起，每九日一數，第一個九日為一九，第二個九日為二九，第三個九日為三九。但我國的幅員遼闊，北方的“三九”景象在南方許多地方可能一天都不會出現。所以“三九”一般泛指某個地區一年中最寒冷的一段日子。
無論是三伏還是三九，對應的艾灸就是三九節氣灸和三伏節氣灸。
做完三伏灸要注意什么
1、2-3歲幼童不要超過20分鐘，若有紅腫取下。
2、穿寬松的、吸汗的棉質服裝。
3、忌食發物和冷品，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產品、花生、韭菜、芋頭等，另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷飲等，以防損傷正氣影響療效。
4、貼后不宜待在空調房。
5、成人貼藥時間不超過1小時。
6、12小時內不能沖涼及游泳。
7、穴位貼敷別自己動手，要經專業人士。
做艾灸什么時間段最好
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。
2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
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