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時間：2022-04-17 17:50:46 編輯：nvsheng
導讀：很多女人都對產后脫發極為焦慮，擔心頭發掉了不會再長出來。其實寶媽們大可不必擔心，這是一種正常的生理現象。如果寶媽們希望自己的頭發可以快點長出，可以嘗試中醫調理，效果還不錯哦。產后脫發還會長出來嗎產后脫
很多女人都對產后脫發極為焦慮，擔心頭發掉了不會再長出來。其實寶媽們大可不必擔心，這是一種正常的生理現象。如果寶媽們希望自己的頭發可以快點長出，可以嘗試中醫調理，效果還不錯哦。
產后脫發是一種暫時的生理現象，脫發之后會長出新發，不必因此而憂心沖忡，不要亂投醫 ，濫用藥物對乳兒不利。 產后脫發一般不會形成彌漫性脫發，脫發的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。因此，產后脫發是正常的生理現象，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。 如果產后脫發嚴重，或6個月左右脫發現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。
多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭發及身體對營養的需要。尤其要注意對蛋白質的補充，因為頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于 頭發的新陳代謝。除此之外，平時也可以用腹指有節奏的按摩頭皮。溫馨提示孕期及產后講究心理調適，注意合理營養及個人衛生，可以有效地減輕脫發。故產婦應保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過于油膩及刺激性食物，并注意產后頭發的衛生保養，每周用中性洗發液洗頭一次，自然晾干，半年內不要燙發。
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