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時間：2022-04-18 12:19:09 編輯：nvsheng
導讀：腎是人體的重要器官，由于現代生活以及工作的壓力，很多人都早早的出現腎虛的情況。面對這種情況，有的人選擇忽視，有的人靠藥物治療，但是都不完全可取，小編建議大家可以試一下艾灸治療，畢竟中醫幾千年開始，還是
腎是人體的重要器官，由于現代生活以及工作的壓力，很多人都早早的出現腎虛的情況。面對這種情況，有的人選擇忽視，有的人靠藥物治療，但是都不完全可取，小編建議大家可以試一下艾灸治療，畢竟中醫幾千年開始，還是值得推崇的。
艾灸是補充腎陽的最好方法之一，常用的穴位有關元，腎一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關，當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量（能量補充產品，能量補充資訊）和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈，心慌，氣短，腰膝酸軟，乏力，小便失禁和尿閉等癥狀，這是腎陽虛。
還有的人由于體內津液虧少，滋潤，濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、膘膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱灌紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品等，腎俞、命門、涌泉，長灸可有效補充腎精。
艾灸補腎可以一直灸嗎
首先，需要區分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛，通常的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛。腎陰虛，通常的癥狀，潮熱盜汗、牙齒松動、手心發熱、腰酸腿軟、毛發脫落、口渴多飲、飲不解渴。
腎陽虛的艾灸穴位:命門，關元，腎腧
腎陰虛的艾灸穴位:涌泉，太溪，腎腧
艾灸的時間，如果是頭面部，艾灸時間控制在20分鐘內，背部，25分鐘，腹部，30分鐘。如果沒有上火，可以連續艾灸，女性避開經期，及產后惡露期。孕期請遵醫囑。
如果上火，出現口干，出鼻血癥狀，應該馬上停止艾灸，等過一定時間之后，再開始艾灸。艾灸初期，很容易出現急于求成的情況，應該引以為戒。
艾灸養腎穴位
因此，無論是男性還是女性如果出現腎虛情況可以試一下，再配合食療，效果事半功倍。
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