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時間：2022-05-23 12:17:02 編輯：nvsheng
導讀：頸椎病相信許多人都有吧，特別是上班族的朋友們最為嚴重，頸椎疼痛會困擾著大家的生活，讓你每天都非常不舒服，今天小編就為大家介紹三種很有效的治療頸椎病的方法，因為小編我也有嘗試鍋確實有效果，有頸椎病的朋友
頸椎病相信許多人都有吧，特別是上班族的朋友們最為嚴重，頸椎疼痛會困擾著大家的生活，讓你每天都非常不舒服，今天小編就為大家介紹三種很有效的治療頸椎病的方法，因為小編我也有嘗試鍋確實有效果，有頸椎病的朋友和沒有的想知道一些知識的都可以來看看哦。
中醫治療頸椎病最有效的三種方法推拿法
推拿醫生在患者身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同手法治療頸椎病，但在頸椎病急性期或者急性發作期停止推拿法治療，以免造成神經根炎癥、水腫加重。頸椎病伴有骨折、骨關節炎、骨質疏松患者禁用推拿法治療。
貼劑法
中醫采用散風祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等方法研制出貼劑，對麻木、頭暈、疼痛等癥狀有療效。貼劑可直接貼在患處皮膚。如果出現皮膚過敏、感染等情況，及時停止治療。
針灸法
頸椎病的發生，多由于風寒侵襲、氣血不和、經絡不通導致，可通過針灸達到疏通經絡的效果。針灸科改善血流速度，減輕頸椎退變對血管壓迫作用，降低交感神經興奮，增大椎動脈內徑，從而改善腦干網狀結構、前庭神經核區缺血狀況，當出現頭暈、頸肩臂疼痛、麻木癥狀時，可選擇針灸減輕癥狀。
以上方法對上班族和電腦手機游戲族都有非常好的效果治療，大家不妨抽出一點時間來保護自己的頸椎吧，讓你每天都能開開心心不被病癥纏身。
頸椎疼怎么辦
頸椎病，真的是困擾現代年輕人的你一大病痛。工作中學習中都有可能導致頸椎病，也屬于職業病的范圍。如果我們保護得當，就會疼的要命，那么今天就讓小編來分享一下，當自己頸椎疼的時候應該如何處理?
1、轉圈扭脖子
但我們勁椎疼的時候，不妨從電腦前站起來，兩手叉腰，保持身體的平衡，開始轉動脖子輕輕的，不要快，而且要有規律的扭動，有浮動的扭動。一次做的時間最好堅持十分鐘以上，這樣才能夠對頸椎疼痛有一定的緩解作用。
2、暫時緩解法
當頸椎疼的忍受的時候，我們不妨靠在辦公椅的椅背上，然后將脖子盡量的往后，用力往下壓。一定要掌握好一個平衡，千萬別往后張的同時，椅子也摔過去，那樣就不好了。當感覺自己的腦袋有尖銳的疼痛感時不要停止，堅持下壓的動作，停留一分鐘左右抬起，能夠有效的緩解疼痛。
枕頭不合適，很容易引起頸椎疼。還有，現在很多上班族加班熬夜，長時間固定坐姿，睡覺也是隨意躺下，很容易引發頸椎病。下面來看看頸椎疼睡覺的正確姿勢。
1)仰臥位。最好仰臥位睡覺。如果您在睡覺時使用俯臥位，通常需要進行頭部和頸部位置的側向彎曲，以保持更好的呼吸。這很容易導致長期的頸椎韌帶的長期應變。
2)側臥。側臥頸椎病患者在一側最佳時間保持左右膝關節屈曲相反，因為脊椎受床墊的影響會出現彎曲，所以脊柱疾病患者長時間不宜使用床墊。若長時間使用床墊，脊柱側凸。最好的辦法是在晚上睡覺時，能夠使用仰臥和側臥睡姿，避免長時間保持同一姿勢，進行交替互換。
3)枕頭合適。睡覺的時候，除了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部，頸部和枕頭之間的間隙。如易造成頸部的慢性損傷，久而久之發展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者，頭頸部不能很好地貼合枕頭，會加重病情。
很多人每天睡覺，起來之后常感到頸椎疼，吃飯睡覺都受到嚴重影響，包括簡單的坐姿都難以承受病痛。那么頸椎疼怎么緩解呢?
1)注意心理調整
提高防病意識，增強治療信心，掌握康復方法。同時注意心理情緒的調節和維護心理健康。
2)做適當的運動
正確的頭部和頸部功能鍛煉，堅持主動鍛煉頸部，雙手捏橡皮球或毛巾訓練，以及手指的各種動作。
3)按摩上下肢肌肉
常用50%的紅花酒精按摩骨突，按摩上下肢肌肉，積極加強關節活動。
4)避免受涼
避免寒冷和不適當的脖子活動。睡覺時，不要使用高枕頭，將低枕頭枕頭放在脖子上，并且兩側的枕頭稍高一點，這樣當側面仍然保持脖子的位置時。
5)指壓
用手指搓揉法揉搓頸部，肩部和上背部肌肉10-20次，輕微酸脹，使肌肉松弛。揉風池，肩井，天總，大虛，制音器和阿芝穴(痛點)每1-2分鐘浸泡一度。
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