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時(shí)間：2022-05-29 11:32:06 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：枇杷是一種市面上經(jīng)常能見(jiàn)到的水果，喜歡吃枇杷的人也是非常多的，同時(shí)多吃枇杷對(duì)我們的身體健康也是非常有好處的，因此我們便來(lái)了解一下枇杷有什么功效和作用？枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？枇杷有什么功效和作用潤(rùn)肺止咳、生津
枇杷是一種市面上經(jīng)常能見(jiàn)到的水果，喜歡吃枇杷的人也是非常多的，同時(shí)多吃枇杷對(duì)我們的身體健康也是非常有好處的，因此我們便來(lái)了解一下枇杷有什么功效和作用？枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
潤(rùn)肺止咳、生津止渴、和胃降逆。枇杷果味甘、酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，可以潤(rùn)肺止咳，生津止渴，和胃降逆。本品有潤(rùn)肺止咳的功效，可以作為呼吸系統(tǒng)久治不愈導(dǎo)致的咳喘無(wú)力，痰少而黏，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱等肺陰虛癥狀的食療之品。各種原因?qū)е碌亩嗪咕弥尾挥瑫?huì)導(dǎo)致津液損傷，出現(xiàn)口咽干燥，唇燥而裂，皮膚干枯，尿少，大便干結(jié)等津液損傷癥狀，可以用枇杷果配伍蘆根、天花粉同用。平日喜吃辛辣食物或情志不遂導(dǎo)致肝郁化火，都會(huì)導(dǎo)致胃陰損耗，出現(xiàn)食欲不振、干嘔不止，枇杷果可以滋補(bǔ)胃陰，緩解嘔吐。風(fēng)熱咳嗽亦可配以前胡、桑葉等以疏風(fēng)宣肺止咳。以其止咳力佳，配以麥冬、阿膠又能治肺燥咳嗽;久咳痰血可配白及、藕節(jié)、生地黃、蛤粉炒阿膠以清肺補(bǔ)肺、止咳止血;若兼痰多者，則再配川貝母、叭旦杏仁等以加強(qiáng)化痰作用。
枇杷不僅味道好，其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富，據(jù)分析，其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的種類電相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤(rùn)肺、止咳的功效。枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要有：治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效：潤(rùn)肺下氣；止渴。果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。
枇杷中富含有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)作用，能起到開(kāi)胃健脾的功效；且其中含有苦杏仁素，能起到潤(rùn)肺止咳的作用；另外枇杷中富含豐富的粗纖維及礦物元素，進(jìn)入腸道內(nèi)可以促進(jìn)胃腸道吸收，能起到排毒的作用。但是枇杷是一種涼性食物，如果空腹食用枇杷，會(huì)使胃受涼，出現(xiàn)脾胃虛寒的現(xiàn)象；枇杷中含有一定量的糖分，攝入太多會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，致使身體肥胖。其實(shí)不僅僅是枇杷對(duì)身體有很多好處，并且枇杷葉是一種常見(jiàn)的中藥，將枇杷葉曬干入藥，能夠緩解胃熱，還能夠清肺以及化痰。在枇杷里面，胡蘿卜素含量極其豐富，幾乎胡蘿卜素的含量可以排在水果的前3位，如果是想要補(bǔ)充胡蘿卜素，可以多吃枇杷。
枇杷性甘、味酸,入肺、脾經(jīng)。禁忌：1、多痰咳嗽、脾虛腹瀉者不宜多食；2、風(fēng)寒感冒患者、女性月經(jīng)期、高血糖患者、枇杷果核不宜食用；3、枇杷成熟后才可食用，沒(méi)成熟的枇杷切勿食用，以免引起輕微中毒；4、枇杷不可與白酒、牛奶、小麥同食，以免造成營(yíng)養(yǎng)流失、內(nèi)生痰飲；5、枇杷果實(shí)外皮有一層茸毛，因此最好去皮食用。枇杷不易消化，不宜多吃。
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