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時(shí)間：2021-12-28 19:34:55 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：眼睛是身體最敏感的部位。工作久坐用眼、長(zhǎng)時(shí)間打游戲等會(huì)導(dǎo)致眼睛腫脹疼痛。如何正確用眼？如何緩解眼部疼痛？經(jīng)常眼睛疼異物感(感覺眼有異物)是由于角膜或結(jié)膜上皮的刺激或外傷所致(例如外傷性擦傷、異物、干眼
眼睛是身體最敏感的部位。工作久坐用眼、長(zhǎng)時(shí)間打游戲等會(huì)導(dǎo)致眼睛腫脹疼痛。如何正確用眼？如何緩解眼部疼痛？
異物感(感覺眼有異物)是由于角膜或結(jié)膜上皮的刺激或外傷所致(例如外傷性擦傷、異物、干眼、角膜潰瘍、角膜炎)。眼痛(眼內(nèi)或眼后的深部鈍痛)最常由于眼內(nèi)或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎、青光眼、鞏膜炎、眼內(nèi)炎、眼眶假瘤)。干眼亦可引起眼痛。眼睛疼根據(jù)疼痛的不同類型：疼痛為異物感、磨痛、疼痛為畏光、刺痛，有可能患的是角膜炎。3、如果眼睛是脹痛（眼疲勞、急性青光眼、慢性青光眼）、疼痛為壓疼（急性虹膜睫狀體炎、葡萄膜）、疼痛為眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼（視神經(jīng)炎）。出現(xiàn)眼睛疼痛，應(yīng)到眼科進(jìn)一步詳細(xì)檢查，確定疼痛的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，以免延誤病情。
1、警惕結(jié)膜炎：如果眼睛總是會(huì)平白無故的發(fā)生疼痛，就要警惕是否患上了結(jié)膜炎，它會(huì)引發(fā)眼部紅腫、瘙癢，會(huì)讓眼白呈現(xiàn)可怕的血色，可以在眼科醫(yī)生的幫助下使用藥物或者選擇合適的眼藥水來幫助緩解疼痛。
2、過度用眼：如果眼睛發(fā)生時(shí)常性的疼痛，就要警惕是否最近電子產(chǎn)品使用時(shí)間過長(zhǎng)或者長(zhǎng)時(shí)間不良用眼引起。如果眼睛過度疲勞就會(huì)產(chǎn)生干澀甚至疼痛。這種情況一般常見于長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，要及時(shí)站起來遠(yuǎn)眺或閉目休息。
3、當(dāng)心肝火旺盛：如果眼睛發(fā)生疼痛，可能是肝炎過于旺盛所導(dǎo)致。如果這種情況是偶爾發(fā)生，可能是肝火過大，要注意疏肝平肝。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生就要考慮去醫(yī)院空腹做一下肝臟功能的檢驗(yàn)。如果確定是肝功能受損就要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，如果是單純的肝火旺盛就要通過飲食以及生活習(xí)慣來調(diào)整，以達(dá)到降低肝火的目的。
4、小心麥粒腫：眼睛上長(zhǎng)了麥粒腫，也是會(huì)造成眼部疼痛的，眼睛局部可能就會(huì)出現(xiàn)小包，而產(chǎn)生紅腫甚至疼痛。所以如果確認(rèn)是長(zhǎng)了麥粒腫，就要需要展開治療，以防止炎癥加重。
1. 減少用眼時(shí)間：現(xiàn)在很多人都非常依賴手機(jī)，或出于工作需要不得不看電腦，但是長(zhǎng)時(shí)間用眼對(duì)眼睛的傷害是非常大的，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該放下手機(jī)和電腦，對(duì)眼部做一些按摩，眼保健操就是一種很不錯(cuò)的選擇。
2. 藥物治療：對(duì)于眼眶疼的人群來說，醫(yī)生建議最好是中藥調(diào)理加之西藥輔助，這兩種方式結(jié)合起來能夠?qū)徑庋劭籼塾幸欢ǖ男Ч且欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，同時(shí)也可以使用一些比較好的眼藥水來緩解癥狀。
3. 食物療法：在平時(shí)的生活中我們也可以多吃一些明目的食物，比如說胡蘿卜就是一個(gè)很好的選擇，胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用。
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