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時間：2021-12-30 21:36:42 編輯：nvsheng
導讀：大家現在知道的減肥方法是越來越多了，很多人都比較相信中醫減肥法，敲打膽經就是其中一個，那么敲打膽經多久能瘦腿呢，水腫型腿能敲打膽經瘦腿嗎。敲打膽經多久能瘦腿呢?一般是一個月，運動鍛煉減肥一個月的周期是
大家現在知道的減肥方法是越來越多了，很多人都比較相信中醫減肥法，敲打膽經就是其中一個，那么敲打膽經多久能瘦腿呢，水腫型腿能敲打膽經瘦腿嗎。
敲打膽經多久能瘦腿呢?一般是一個月，運動鍛煉減肥一個月的周期是能看出效果的。還是需要配合很多的運動。每天在大腿外側的四個穴位點用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
許多人腿部肥胖有很大因素是腿部水腫，敲膽經能夠使腿部的經脈順暢、血液循環加速、脂肪代謝加快、排出腿部淤積的水分，所以在短短半個月內就能見到腿部瘦了的效果。膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手，建議朋友們每天都敲膽經。
在中醫的理論中，臟腑和經絡表里對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，自然就會瘦了。
足少陽膽經簡稱膽經，是人體十二經脈之一，共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡穴為光明穴，少陽是陽氣初生的經絡，所以他能治療發熱病，主要大致在足部以下，他的性質介于陰陽明之間。足少陽膽經的位置：足少陽膽經起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴，左右各44穴。
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