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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導讀：一說到老寒腿很多人就覺得這是老年人的專利，老了就會有。其實，并不是。下面5號網小編帶大家來看一下老寒腿為什么找上年輕人？不穿秋褲惹的禍。
一說到老寒腿很多人就覺得這是老年人的專利，老了就會有。其實，并不是。下面5號網小編帶大家來看一下老寒腿為什么找上年輕人？不穿秋褲惹的禍。
說到這美麗“凍”人的年輕人要抗議了，咱還年輕說什么老寒腿！是的，你很年輕，太年輕！年輕到不知道老寒腿不是老年人的專利，不知道老寒腿不僅僅是因為老。一說到老寒腿很多人就覺得這是老年人的專利，老了就會有。其實，并不是。咱們看看百科怎么定義老寒腿的：反復發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，統稱為老寒腿，學術上被稱為：膝骨性關節炎。每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”。注意上面說的是以中老年為多，并不是只有中老年，老寒腿與年齡并沒有絕對關系還和日常行為有關。只是在同樣的外部因素，年齡越大得老寒腿的幾率越大，并且隨著年齡增長，病情會越來越嚴重。而現在很多年輕人為了美麗，在冬天選擇一些美麗凍人的著裝放棄保暖，這樣致使腿部暴露在冷空氣當中，受風寒濕氣侵襲，自然容易讓老寒腿找上門。除了寒風侵襲，俗稱老寒腿的膝骨性關節炎還和細菌感染、免疫力紊亂、運動不得當等有關。
1.居住的房屋要干燥、溫暖。
2.晚上洗腳時熱水浸到踝關節以上，多泡一會兒，促進下肢血液循環。
3.多食些高蛋白、高熱量易消化的食物，不要吃生冷、油膩和刺激性的食物。
4.適度鍛煉。怕動易導致“老寒腿”、腿部僵硬和肌肉萎縮。
5.在加強活動的同時，要注意采取措施加強患肢保暖和治療。
老寒腿泡腳要謹慎。熱水泡腳有禁忌、有風險，但并非完全否定泡腳。泡腳能促進血液循環、改善睡眠，適合秋冬季養生。但有嚴重靜脈曲張、靜脈血栓、動脈閉塞癥，以及糖尿病患者，泡腳均需謹慎，他們對溫度的感知相對較弱，水溫一不小心就會過高，因而水溫不可過熱、浸泡時間不可過長，如有皮膚破損則禁止泡腳，以免引發感染。中老年人家中建議備一溫度計以測量水溫。泡腳養生只是輔助作用，如果老年人有腿腳疼痛、下肢寒涼的癥狀，不要以為用熱水泡泡就能緩解，更不可寄希望以此改善下肢動脈硬化閉塞，最好到醫院來正規檢查和治療。
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環境病”，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環境里，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
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