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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：zhaowei
導(dǎo)讀：小寒是冬季的一個重要節(jié)氣，處于大寒節(jié)氣之前的一個節(jié)氣，這個節(jié)氣要注意防寒保暖。那么，2018年小寒冷嗎？2018年小寒會下雪嗎？
小寒是冬季的一個重要節(jié)氣，處于大寒節(jié)氣之前的一個節(jié)氣，這個節(jié)氣要注意防寒保暖。那么，2018年小寒冷嗎？2018年小寒會下雪嗎？
這個是看季節(jié)看氣候的,小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣,更是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始;時間點在公歷每年1月5-7日之間,太陽位于黃經(jīng)285°.對于中國而言,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子.根據(jù)中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的.
小寒在已經(jīng)在一月份了,氣溫肯定是很低的
中國一月冷不冷?中國一月平均溫度是 -5℃ ~ 5℃
白天平均 5℃建議穿風(fēng)衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服.
夜間平均 -5℃,建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服.
中國一月日均氣溫最高的城市是三亞(( 26℃))、 北海(( 19℃))、廣州(( 18℃))、福州(( 15℃)).
中國一月日均氣溫最低的城市是哈爾濱(( -24℃))、長春(( -20℃))、銀川(( -14℃))、呼和浩特(( -17℃)).
小寒作為一年中最冷的季節(jié)，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。小寒養(yǎng)生的基本原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”冬日萬物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
飲食上“小寒”節(jié)氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。《燕京歲時記》中記載“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點染。”上述食品均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補中益氣、補氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強身、生津止渴的功效。我國古人稱“粥飯為世間第一補人之物”，認為吃粥可以延年益壽，李時珍在《本草綱目》上說：粥能“益氣、生津、養(yǎng)脾胃、治虛寒”。張耒的《粥記》中也說：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。”
麒麟鱸魚
為溫養(yǎng)陽氣、斂陰津于內(nèi)，還可食鱸魚。《本草綱目》記載：“味甘平，入肝脾腎經(jīng)，有補五臟，益筋骨，治水氣，多食宜人，曝干甚香，益肝腎，安胎補中。”。
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