|
|
|---|
時間：2022-06-18 14:54:09 編輯：nvsheng
導讀：肥胖一直困擾著很多人，每個人肥胖的原因不同，肥胖的類型也不同，水腫型肥胖身體都比較容易浮腫，這一類人一般都是由于身體不太健康導致。水腫型肥胖的癥狀表現水腫型肥胖主要表現為：食欲一般，但手腳無力;不喜歡
肥胖一直困擾著很多人，每個人肥胖的原因不同，肥胖的類型也不同，水腫型肥胖身體都比較容易浮腫，這一類人一般都是由于身體不太健康導致。
水腫型肥胖的癥狀表現水腫型肥胖主要表現為：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴里發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等;四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
1、外表看來腫腫、泡泡的;
2、經常處于壓力;
3、常熬夜，睡眠不足;
4、每天飲水低于2000CC;
5、喜歡咸、辣、油等重口味;
6、外食一族;
7、嘴饞，愛吃甜點;
8、沒有運動習慣;
9、血壓偏低;
10、過度減肥;
11、荷爾蒙分泌不正常。
tips：以上問題，只要有3項或以上符合，你就一定屬于外強中干的虛胖水腫型。
如果是臉部浮腫,一般是早晨最明顯，而浮腫表現為按之凹陷，松手后緩慢恢復正常。所以，判斷是否為水腫臉不妨早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去就有一個明顯的凹陷處，然后這個凹陷恢復的比較慢。但如果是脂肪臉，按壓后皮膚會很快恢復原狀，皮膚表面沒有凹陷或“坑”的形狀。
水腫型肥胖最主要的罪魁禍首是水分囤積。所以，這類肥胖者想要成功地瘦身，節食、運動、吃藥等方法都難以見效，只有根本上從“排水”做起才能真正減重。比如水腫型肥胖者在減重期間，要保證每天攝取足夠的相應營養素，以及減少食鹽(鈉)的攝入，多吃水果及蔬菜，將囤積在體內的水分及淤積在體內的廢物和毒素排出。
相關文章
熱門文章
馬甲線會消失嗎 懷孕了馬甲線會消失嗎馬甲線是很多女生都想練成的，擁有馬甲線會使得我們的身材變得非常的好，但很多……
不花錢怎么才能減肥最快？減肥真的是通向好看的必經之路 練瑜伽對腰椎間盤突出有好處嗎 有腰椎間盤突出的人能不能練瑜伽 吃黃瓜減肥多久有效果？10分鐘快速減肥法 空中瑜伽可以每天練嗎 空中瑜伽可以瘦肚子嗎跟帖
精選文章
猜你喜歡
