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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：linyin
導(dǎo)讀：哺乳期媽媽吃什么，一般寶寶就補什么，因此媽媽的飲食對寶寶的成長起著關(guān)鍵的作用。那么媽媽哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎？哺乳期吃榴蓮寶寶會過敏嗎？一起來看看吧~
哺乳期媽媽吃什么，一般寶寶就補什么，因此媽媽的飲食對寶寶的成長起著關(guān)鍵的作用。那么媽媽哺乳期吃榴蓮對寶寶有影響嗎？哺乳期吃榴蓮寶寶會過敏嗎？一起來看看吧~
榴蓮在我們的生活中是一種非常常見的水果，榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，它是高脂肪、高糖分、高熱量的高營養(yǎng)水果，而且它還有水果之王的稱號。所以哺乳期的媽媽是可以吃榴蓮的，但是要注意的是不能多吃。
在哺乳期的媽媽或者是小寶寶是寒性體質(zhì)的，可以適當(dāng)?shù)某渣c榴蓮來補補身體。榴蓮是屬于熱性的水果，可以幫助人們的身體活血散寒，改善腹部寒涼、促進(jìn)人們的體溫上升。同時榴蓮也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要適量。
雖然榴蓮對人們的身體有大補的好處，但是卻一定要記住千萬不能一次吃太多，否則會容易導(dǎo)致身體燥熱，可能有的人還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”的情況，所以朋友們在吃榴蓮的時候就一定要注意。
如果寶寶不是那種易過敏體質(zhì)，一般榴蓮不會導(dǎo)致寶寶過敏的，但是媽媽們盡量每次吃的量上少吃些，給寶寶個適應(yīng)的過程是最好的。
芝士榴蓮焗紅薯的做法
用料：小紅薯2個，榴蓮1塊，奶酪適量。
做法：
1、紅薯去皮切塊上鍋蒸熟，奶酪切絲。
2、蒸熟的紅薯壓成泥，薯泥中加入榴蓮、少量奶酪拌勻。
3、再鋪上奶酪，入烤箱烤15分鐘至奶酪融化即可。
小貼士：
榴蓮最好選擇熟透的，這樣既香又甜。
用料：千層酥皮1張，榴蓮120克，白砂糖20克，玉米淀粉10克。
做法：
1、把千層酥皮用搟面棍搟成0.3厘米的薄片，用咖啡杯子壓成餃子皮大小。
2、榴蓮、白砂糖、玉米淀粉攪拌混合均勻，成榴蓮餡，靜置10分鐘。
3、把榴蓮餡放在酥皮上，再用包餃子器包好。把包好的榴蓮酥生坯放在烤盤上，靜置10分鐘，刷上蛋黃液。
4、烤箱150度，預(yù)熱5分鐘。把烤盤放入烤箱中層，上下火160度，烤20分鐘。
小貼士：
1、榴蓮要買生一點的，太熟拌出來的榴蓮餡會很稀，不好包。
2、一定要刷蛋黃液，拷出來的成品才是金黃色的。
1、油炸食物、脂肪高的食物
類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。
2、會抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽水、人參等食物。
3、香煙和煙草
如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
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