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哺乳期可以吃阿膠嗎？哺乳期吃阿膠對寶寶有什么影響？

時間：2022-04-12 12:25:55 編輯：nvsheng

導讀：阿膠是可以調理補充氣血的，相信很多女生都不會陌生，尤其是秋冬季節(jié)屬于進補的時候，吃阿膠成為了一種養(yǎng)生風潮，那么，哺乳期可以吃阿膠嗎？下面為大家介紹 哺乳期吃阿膠對寶寶有影響嗎哺乳期適量吃阿膠對寶寶沒有

阿膠是可以調理補充氣血的，相信很多女生都不會陌生，尤其是秋冬季節(jié)屬于進補的時候，吃阿膠成為了一種養(yǎng)生風潮，那么，哺乳期可以吃阿膠嗎？下面為大家介紹

哺乳期吃阿膠對寶寶有影響嗎

哺乳期適量吃阿膠對寶寶沒有影響。

阿膠具有較好的補血功效，適宜陰虛，血虛癥者滋補，適量食用有助于產婦補血，而且可以提高產婦和寶寶的機體免疫力。

哺乳期吃阿膠的好處

阿膠含有蛋白質，氨基酸，微量元素等營養(yǎng)成分，哺乳期媽媽吃阿膠有助于身體恢復，提高母乳質量，還能增強體質，而且阿膠可以補血，可以幫助預防哺乳期補血。

哺乳期一次吃多少阿膠合適

哺乳期媽媽吃阿膠要注意適量，每日食用量不宜超過15克，過量食用阿膠容易上火，媽媽上火，也會通過乳汁影響到寶寶。此外，腸胃虛弱的媽媽應該慎用阿膠。

哺乳期吃阿膠要注意什么

1.嚴格控制服用量，尤其是服用藥店出售的即食性阿膠糕，一定要按說明服用。

2.產婦在產后出現(xiàn)脾胃不適，腸胃虛弱問題的話，最好暫緩食用，否則容易加重病情。

3.服用阿膠過程中，如果發(fā)現(xiàn)吃母乳的寶寶出現(xiàn)腹瀉等不適現(xiàn)象，媽媽最好立即停用阿膠。

4.感冒時不要服用阿膠，服用阿膠的同時不宜喝茶水或是吃蘿卜。

阿膠怎么吃比較好

1.取150克阿膠，350毫升黃酒，冰糖250克，核桃，黑芝麻適量，先將阿膠打碎，放入黃酒中浸泡一個星期，然后加適量水燉化，再加入核桃，黑芝麻，冰糖蒸一個小時，在蒸的過程中不斷攪拌，待冷卻成膏狀后裝瓶儲存，每天早晚吃一小勺，用溫開水送服即可。2.取阿膠150克，雞蛋一個，蜂蜜適量，先將阿膠搗碎，和雞蛋一起燉熟，待冷卻后，加適量蜂蜜調味，每日空腹服用一次即可。

哺乳期補血吃什么好

哺乳期補血可以多吃含鐵豐富的食物，如紅色肉類，蛋類，動物肝腎，紫菜，海帶，黑芝麻，木耳，香菇，豆類，豆制品等食物，最好不要用藥物補血，因為藥物會影響到乳汁，從而影響到寶寶健康

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