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時間：2022-04-25 08:24:45 編輯：nvsheng
導讀：很多女性朋友為了保持身材，選擇了吃素，今天5號網小編就要為大家解答一下，吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?吃素對懷孕有影響嗎最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞
很多女性朋友為了保持身材，選擇了吃素，今天5號網小編就要為大家解答一下，吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?
最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。
在自然界，很多食草類的哺乳動物從來不吃葷，生出來的孩子照樣挺好的。幾百年前，人類也很少有機會吃葷的。對于素食者來講，如果自己可以接受，懷孕后可以吃些葷菜;如果不喜歡，完全沒有必要逼著自己吃葷，但是飲食結構還是要進行適當調整的。在整個孕期，如果能調整平衡好飲食結構，素食者唯一需要額外補充的只有維生素 B12。
2009年4月美國國家癌癥中新公布了研究發現：孩童時期飲食包括較多植物性蛋白(大豆)的亞裔美國女性，罹患乳癌的風險減少58%。同時，只要注意特定營養素的補充，素食飲食對胎兒生長發育并無影響，甚至有其它健康上的好處。
美國小兒科醫學會(AAP)與美國營養學會(ADA)表示：素食飲食可促進嬰兒正常生長，完善的素食飲食已被證實對幼兒日后的發展有良好影響，包括降低缺血性心臟病、肥胖癥、與成年后糖尿病的風險。
「5號育兒」（：yuer5h）
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