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時間：2022-05-13 12:33:27 編輯：nvsheng
導讀：坐月子期間有很多禁忌，例如坐月子期間不能洗澡，不能吹風，不能吃寒性的食物等等。那么，三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？三伏天坐月子可以出門嗎很多女性以為在坐月子期間是需要一直臥床休息，這樣就
坐月子期間有很多禁忌，例如坐月子期間不能洗澡，不能吹風，不能吃寒性的食物等等。那么，三伏天坐月子可以出門嗎？坐月子多久可以出門？
很多女性以為在坐月子期間是需要一直臥床休息，這樣就能夠快速使得身體各個受損的器官恢復，其實則不然，坐月子應該多走動，在產后一兩周需要一定的休息，但是之后一定要適量的活動，這樣才是有利于身體的恢復。
至于坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風著涼了，尤其是在大風天或冷天，是禁止出門的。子啊坐月子期間，女性平時不要被風直吹著，無論是自然風，還是空調風，都要盡量避開，因為在這個期間身體代謝比普通人旺盛，納涼時對著風直吹很容易著涼。平時要適當地活動活動，如下地走動、輕微伸展身體等。
一般一周后就可以的，產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。
保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。般能自己走動后就表示可以出門。出去的時候也要特別注意，要避免在大風、烈日等天氣出門。若是剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過后最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。
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