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時間：2022-05-26 12:54:15 編輯：nvsheng
導讀：女性朋友在懷孕期間是很特殊的一個時期，日常生活中有很多要注意的地方，飲食健康一定要做好，這樣對自己還有肚子里的寶寶都有很多好處，咖啡是常見的飲品之一，孕期飲用咖啡對寶寶有很大影響，建議不要喝。孕婦可以
女性朋友在懷孕期間是很特殊的一個時期，日常生活中有很多要注意的地方，飲食健康一定要做好，這樣對自己還有肚子里的寶寶都有很多好處，咖啡是常見的飲品之一，孕期飲用咖啡對寶寶有很大影響，建議不要喝。
我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經是愛上喝咖啡，并且不喝不爽快的話怎么辦?孕媽的討價還價功力開始了，那么，偶爾喝可以嗎?
其實，孕媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦!對于未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。
對于已經懷孕或者是準備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之后，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。
我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對孕媽自己的身體產生一些不利的影響之外，也還會影響到寶寶的健康發育哦!
有研究顯示，如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發病率會增加1.59倍。
除此之外，咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥。咖啡所含的咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，要到劑量很大時才會發生。所以，為了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦!
一項研究表明，孕期6個單位以上的咖啡因的攝入可以明顯降低胎兒的出生體重，對胎兒的身長也有負性作用。即孕期飲用咖啡是影響胎兒的生長發育的。還有研究研究發現，死胎的危險性會隨著孕婦每天所喝的咖啡的杯數的增加而增長。與那些從不喝咖啡的婦女相比，每天喝4～7杯咖啡的孕婦死胎發生的危險性增加80%。每天喝咖啡超過八杯的婦女發生死胎的危險性增加三倍以上。即孕期飲用咖啡可以明顯增加死胎的風險，嬰兒死亡風險也明顯增加。
一項新的研究顯示，孕婦每天僅喝兩杯咖啡，所生胎兒日后患白血病的風險就會增加60%。即孕期飲用咖啡會顯著增加兒童白血病的風險。
盡管上述研究為病例對照研究，其結論尚需隊列研究來證實，但這些也足以說明孕期飲用咖啡是影響胎兒生長發育的危險因素之一。總之，孕期飲用咖啡會影響胎兒宮內發育，增加胎兒死亡風險。
溫馨提醒：孕期飲用咖啡對寶寶的影響不是絕對的，有的孕婦飲用咖啡，對寶寶就沒有產生影響;在這種不確定的情況下，如果不喝咖啡，則由咖啡導致的相關疾病風險就為零。所以，為了寶寶的健康，孕媽媽還是適度節制，戒掉咖啡吧。
1、近幾年的一些研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發生流產的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。
4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。
5、如果按照營養價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。
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