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時間：2022-05-27 12:59:04 編輯：nvsheng
導讀：酸梅湯是夏日常見的消暑飲料，酸甜的口感能在夏日引起人們的食欲。那么酸梅湯寶寶能不能喝呢，有許多家長有這樣的疑惑，下面就來跟大家解答一下。寶寶能喝酸梅湯嗎，寶寶喝酸梅湯有什么注意事項。寶寶能喝酸梅湯嗎酸
酸梅湯是夏日常見的消暑飲料，酸甜的口感能在夏日引起人們的食欲。那么酸梅湯寶寶能不能喝呢，有許多家長有這樣的疑惑，下面就來跟大家解答一下。寶寶能喝酸梅湯嗎，寶寶喝酸梅湯有什么注意事項。
酸梅湯幼兒不宜喝
西瓜皮煮水可消暑
需要注意的是，并不是所有人都可以飲用酸梅湯，幼兒最好不飲用。劉德桓主任介紹，不僅是酸梅湯，酸梅類的食品幼兒最好都不要食用。因為幼兒的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。再加上幼兒的各種骨質都還沒有長好，酸性物質對骨骼發育也不好。
同時，劉主任建議久病、年老、腸胃功能不好的人也不要飲用酸梅湯。如果酸梅湯內加入較多的糖分，糖尿病患者最好也不要飲用。對普通群體而言，酸梅湯也不是越多越好，過度飲用容易引發腹瀉。
劉主任認為，夏日對幼兒最佳的解暑飲品就是白開水。除了酸梅湯外，烏龍茶、萬應茶、綠豆湯等都是消暑良方。除此之外，他還推薦西瓜皮熬湯：將西瓜皮洗凈后在沸水中熬，依據個人口味加入蜂蜜等物質。“西瓜皮含有很豐富的人體所需的各種營養成分，不但能消暑清火，對美容養顏也有一定功效。”
酸梅湯是歷來的消暑佳品，很多媽媽自己在家制作酸梅湯為家人消暑。
酸梅有機酸含量豐富，富含多種維生素尤其是維生素B2。酸梅雖然味道酸，但屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內酸堿平衡。從中醫來看，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化。另外，酸梅還可以滋潤咽喉發炎部位，緩解疼痛。
不過，兒童最好少吃酸梅類食品，因為兒童胃黏膜薄弱，吃得多了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。
酸梅湯可以給孩子喝嗎?相對于可樂雪碧而言，酸梅湯還算是比較健康的飲料，但由于其中的糖分過高，導致酸梅湯不能替代白開水。偶爾喝喝也還是可以的。值得注意的是，3歲以內最好不要給寶貝和，因為0-3歲是培養寶貝良好飲食習慣的關鍵期，同時也是味蕾神經發育關鍵期，加上2-3歲還面臨寶貝生理和心理發育不平行的敏感期，一旦家長掌握拿捏不好尺寸，孩子很容易出現挑食偏食。
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