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時間：2022-06-03 11:28:41 編輯：nvsheng
導讀：寶寶秋葵怎么吃最好，秋葵是一種營養價值很高的蔬菜。今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶用秋葵做輔食，秋葵寶寶是可以吃的噢，只要對這個食材不過敏的寶寶們，都可以嘗試不同的吃法。寶寶秋葵怎么吃最好適合寶寶吃的
寶寶秋葵怎么吃最好，秋葵是一種營養價值很高的蔬菜。今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶用秋葵做輔食，秋葵寶寶是可以吃的噢，只要對這個食材不過敏的寶寶們，都可以嘗試不同的吃法。
適合寶寶吃的秋葵鮮蝦粥
材料： 小米50克，秋葵2根，蝦20克，胡蘿卜一小根，生姜絲適量。?
做法：?
1、小米洗凈后倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉小火慢慢熬煮，鍋蓋留出一條小縫?
2、趁煮粥的時間我們來處理下食材，把蝦去掉蝦頭蝦尾，取出蝦線然后剁成蝦泥，加入準備好的姜絲，腌10分鐘左右 ?
3、煮粥期間我們要多次攪拌，避免糊鍋接著把胡蘿卜去皮，切成小顆粒，秋葵切成薄片放在一旁備用?
4、15分鐘后我們的粥已經煮得差不多了，加入切好的胡蘿卜丁，煮2分鐘再加入秋葵和剁好的蝦泥，繼續煮2分鐘左右就可以關火啦
Q：今天我們做什么給寶寶吃呢?
A：我們的食材是切開后非常漂亮的小星星造型的秋葵。可愛造型能吸引寶寶的注意力喲!
Q：今天我們的菜譜比較適合那個月齡的寶寶吃呢?
A：這道菜譜適合12M+的寶寶，以前的資料顯示帶殼海鮮包括蝦應該在12個月以后在吃，但是最近的一些新資料都表明可以提前嘗試，不要因為怕過敏而刻意推遲加入一些食物，這個還是媽媽們根據寶寶的情況自己去衡量。個人偏向于12個月以后加。但是如果提前給寶寶吃過蝦并且沒有過敏現象的寶寶也可以吃這道菜!
1歲內不加鹽
秋葵洗凈，在鹽水中浸泡幾分鐘再沖洗干凈，去頭尾，切小塊;
雞蛋打散放少許鹽和香蔥調味;蝦去頭去蝦線，切碎;胡蘿卜去皮切塊;熱油鍋，倒入雞蛋翻炒均勻，盛出備用;在熱油鍋，倒入胡蘿卜翻炒均勻，入蝦翻炒至變色，加入秋葵翻炒幾下。最后加入雞蛋在繼續翻炒至熟透;切成小碎末給寶寶食用即可。
秋葵的營養價值比較高
富含的鋅和硒等微量元素
是近兩年比較火的一款健康食品
雖然秋葵的做法有很多
但寶寶都不怎么愛吃
所以，我這次嘗試著把秋葵切得碎碎的
混合在香芋雞蛋卷里
就不那么容易被寶寶發現啦
帶著芋頭和蛋卷的香味
適合寶寶自己用手抓著吃
如果寶寶喜歡把它弄散，大人喂著吃也可以噠
配方：雞蛋、芋頭、秋葵、海鮮菇、西蘭花
調料：一點點鹽
烹制方法：蒸、炒
參考月齡：12個月
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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