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時間：2022-06-20 12:22:48 編輯：nvsheng
導讀：寶寶是上天賜予最寶貴的生命，爸媽需要做好充分的準備才能孕育出健康的寶寶。古人認為：“男子以精為主，女子以血為主。陽精溢瀉而不竭，陰血時下而不愆”。說明男子的精、女子的血是女人懷孕的先決條件。古今備孕對
寶寶是上天賜予最寶貴的生命，爸媽需要做好充分的準備才能孕育出健康的寶寶。古人認為：“男子以精為主，女子以血為主。陽精溢瀉而不竭，陰血時下而不愆”。說明男子的精、女子的血是女人懷孕的先決條件。
在古人看來：若想優生優育，男子的精要十分充足，源源不斷，且精子多、活力強；而女子的月經要按時而至，周期穩定，量中色正無血塊，無異味白帶；男女的夫妻生活琴瑟和諧，父精和母血合而為一。
孕育胎兒必須以男女雙方精血充沛為前提，任何一方不足都有可能導致不能懷孕，比如男子精盛，女子陰血不足，就好比種子落入貧瘠的土地上，很難生長發芽;又或雖女子血盛，男子精不足，就好比雖然土壤肥沃，但種子質量不高，也很難長出健康幼苗。這兩種原因都可致難以懷孕甚至終身無子。
女性
1、積極調理身體狀態：放松身心，特別要調節情緒。每天需要保持充足的睡眠，同時適當身體鍛煉有助于懷孕后的機體平衡。
2、積極治療婦科疾病：如果已經出現了月經紊亂，周期改變，或者婦科其他疾病，不容忽視。女性內分泌失調和生殖炎癥是最常見的導致懷孕風險的問題。
3、孕前檢查：孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，并在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過孕期和分娩。
男性
1、要提高自身體質，尤其要戒煙限酒。吸煙會引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸二手煙容易造成男性不育和陽痿，甚至還會造成妻子流產和胎兒畸形。想要提高精液質量，戒煙是硬指標。
2、按時就寢，杜絕熬夜。由于精子的生成主要在夜間進行，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。經常熬夜的男性還會導致性欲低下、陽痿、早泄等癥。
3、避免久坐，久坐會影響男性生殖器官功能，例如睪丸、附睪、前列腺和精囊腺血液循環不暢，患上慢性前列腺炎和附睪炎。
1、男方身體虛弱，表現為經常眩暈耳鳴、腰膝酸軟，往往提示腎精不足，應該補腎以益其精，以六味地黃湯為主調理。
2、男性容易疲勞、怕冷、小便清澈且長，就提示腎陽虛，中醫稱之為精寒者，在六味地黃湯基礎上加五味子、熟附子以溫陽益精。
3、女方身體虛弱，表現為月經量少、神疲健忘，舌淡胖舌苔少，往往提示血不足，應該補脾以益其血，補脾以參苓白術散為主，月經量少者加當歸、川芎。
1、如果因為血虛，表現為月經量少、面色蒼白、唇色指甲淡白無華、容易頭暈目眩、心慌氣短、失眠多夢、皮膚干燥等，就以六味地黃丸調治;
2、如果平素身體不好，有慢性疾病，比如消化不良、慢性胃腸炎、附件炎、氣管炎等，有肚子脹，不想吃飯，大便稀，四肢無力，面色萎黃等癥狀的，用參苓白術散補脾健體;
3、如果子宮虛寒也就是“宮寒”的女性，表現為月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行，月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解，白帶清稀量多等癥狀的，可采用女金丹、艾附暖宮丸等暖宮驅寒。
4、如果妻子體態肥胖，喜歡喝酒，月經不調，不能受孕的，萬密齋認為應該行濕燥痰，用蒼附導痰丸;
5、如果妻子身體瘦小，性情又急躁，月經不調，不能受孕的，多因為子宮干澀無血，不能攝受精氣，應該涼血降火，用四物加香附、柴胡、黃芩等藥;
6、月經前后無定期的女性，萬密齋認為這是神思之病，多因憂思郁怒所致，可平其氣，養其血，開其郁，以調元丸調理，方用香附子、川芎、陳皮以開郁順氣，白術補脾利水，當歸養血。
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