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時間：2022-06-22 13:22:39 編輯：nvsheng
導讀：酸奶可以促進吸收，促進腦發育。但是寶寶的消化系統脆弱，可以喝酸奶嗎？多少歲的寶寶可以開始喝酸奶了呢？寶寶喝酸奶的好處有哪些？酸奶的作用酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵
酸奶可以促進吸收，促進腦發育。但是寶寶的消化系統脆弱，可以喝酸奶嗎？多少歲的寶寶可以開始喝酸奶了呢？寶寶喝酸奶的好處有哪些？
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。
1歲以后的寶寶可以喝。
每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。
酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
酸奶可以預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。
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