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時間：2021-12-29 20:15:26 編輯：nvsheng
導讀：一到了冬天，很多寶寶就會出現咳嗽流鼻涕的癥狀。寶媽只帶寶寶看醫生吃藥是不夠的，更要從飲食方面調理孩子的身體，補充營養提高免疫力。冬天引起寶寶咳嗽的原因1、呼吸道疾病引起的咳嗽所有呼吸道疾病的表現癥狀都
一到了冬天，很多寶寶就會出現咳嗽流鼻涕的癥狀。寶媽只帶寶寶看醫生吃藥是不夠的，更要從飲食方面調理孩子的身體，補充營養提高免疫力。
冬天引起寶寶咳嗽的原因1、呼吸道疾病引起的咳嗽
所有呼吸道疾病的表現癥狀都伴有咳嗽，如病毒性感冒、細菌性感冒、急性咽炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、急性喉炎、鼻炎、扁桃體炎等。
2、過敏引起的咳嗽
寶寶的爸爸媽媽有過敏史，寶寶出生后曾患有過皮膚濕疹，容易出現過敏性咳嗽。寶寶接觸了過敏原，如花粉、冷空氣、粉塵、煙霧、長期食用大分子牛奶蛋白的配方奶等，也容易出現過敏性咳嗽。過敏性咳嗽要及時控制和治療，以免寶寶出現過敏性哮喘。
3、其他原因引起的咳嗽
由于寶寶經常位于仰躺姿勢，寶寶流的鼻涕和口腔分泌液、分泌物也可流向鼻咽喉部位，形成鼻涕倒流，吸入敏感的氣管內，也可以引起咳嗽。寶寶誤服了異物后也會導致咳嗽。
1 蔥白糯米粥 材料：長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法： 將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。 每日2次，趁熱食用。 功效：散寒解表，溫中止咳。適用于風寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮緊。?
2 杏仁粥 材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。 做法： 將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。 每日2次，可作早晚餐，溫熱隨量服食。 功效：止咳平喘，適用于咳嗽，氣喘。健康人經常食用，能防病強身。?
3 蔗漿粥 材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。 做法： 將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。 隨意食用，每日1~2次。 功效：清熱潤燥，生津止渴，兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。?
4 枇杷薏米粥 材料：鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。 做法： 將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片。 先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。 隨意食用，每日1~2次。 功效：潤肺止咳，枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。?
5 沙參玉竹粥 材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。 做法： 將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米; 待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。 每日2次，溫熱服，連服3~4日。 功效：滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病后傷津口渴，咽干等。?
6 蓮藕大米粥 材料：藕100克，大米50克，蜂蜜。 做法： 取藕100克(洗凈切碎)、大米50克，共煮成粥，熟爛后，加蜂蜜適量，混勻服用， 每日服用2次。 功效：熟藕味甘，具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。
1 荸薺百合羹 荸薺30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 功效：治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。 血虛體弱的嬰兒忌用。?
2 劍花豬肺湯 劍花25～30克、豬肺1具。豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。調味后飲湯，余者可佐餐食用。 功效：用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀。 大便溏爛嬰兒不宜食用。?
3 核桃鴨子 核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清1只。將鴨子宰殺，去內臟，洗凈，用開水浸一遍，置盆內。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。 功效：治療嬰兒腎虛久咳，見咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘(緩解期)。 本膳以補見長，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發熱期時均不宜選用。??
4 沙參玉竹蓮子百合湯 沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。 功效：用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食
1 白糖拌雞蛋 用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，對治療寶寶受寒咳嗽效果很好。 做法： 取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。 用量： 吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。?
2 木耳蒸鴨蛋 做法： 取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次。 功效： 可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。?
3 核桃+芝麻+生姜粉 原料： 核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。 做法： 核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。 用量： 每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。?
4 梨汁燉冬菇 做法： 先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。 功效： 梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。?
5 煮蘿卜水 做法：一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。 功效： 咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊愈。
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