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時間：2022-02-25 12:17:33 編輯：nvsheng
導讀：很多生過寶寶或是正懷孕的準媽媽都知道，在懷孕初期會出現一系列妊生反應，伴隨著惡心、嘔吐等之類的現象，這種反應會讓人非常難受，因此很多寶媽想知道孕期反應一般要多久才能結束？懷孕嘔吐緩解方法？孕期反應一般
很多生過寶寶或是正懷孕的準媽媽都知道，在懷孕初期會出現一系列妊生反應，伴隨著惡心、嘔吐等之類的現象，這種反應會讓人非常難受，因此很多寶媽想知道孕期反應一般要多久才能結束？懷孕嘔吐緩解方法？
孕期反應一般要多久才能結束平時指的孕期反應針對于孕早期的早孕反應，一般在停經40天左右開始出現，到懷孕12周左右會逐漸緩解至消失，有部分孕婦沒有明顯早孕反應，也有部分孕婦如果是病理性改變會導致妊娠劇吐，持續時間較長，并且到孕中期甚至孕晚期仍然有癥狀，需要根據不同情況而異。孕期注意飲食，作息，定期產檢即可。孕婦在懷孕早期的時候由于各項指標的升高，會出現了一些惡心或者嘔吐、食欲不振的表現，那么這個癥狀表現會隨著時間的累積逐漸消失，一般持續時間在四到六個星期左右會消失。
1、不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
2、夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
3、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
4、小口喝水。不要“牛”飲。盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
5、心理療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?，F象，只要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。
1、保持正確的睡姿，建議準媽媽不妨在孕早期就養成向左側睡的習慣。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，有助于消除肌肉緊張，解除疲勞，有利于睡眠。以免增大的肚子壓迫腹部大血管，影響血液往心臟回流。當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，如果孕婦長時間左側臥位有困難，可以適當左右側臥位交替。平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果，這樣讓睡眠來得更輕松些。2、舒適的臥具，很多準媽媽特別是在職準媽媽，只知道懷孕后要注意休息特別要午休，卻不知道懷孕中期午睡的臥不可忽視。一些孕婦中午都在沙發和折疊床上午休，因為條件限制只能采取仰臥姿勢，而懷孕后期這種姿勢對寶寶和孕婦都有很大害處，午休的結果適得其反。
一般女性在懷孕6周左右會出現惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等一些早孕反應。早孕反應一般在孕12周左右就可以自行好轉，有的可能會持續整個孕期。大多數孕期反應不需要特殊的處理，注意合理飲食，多休息就可以。但如果孕婦出現了孕期反應比較嚴重的情況，就需要適當的調理，要少吃多餐，避免食用油膩、不易消化的飲食。如果出現了嘔吐嚴重，也可以服用維生素類藥物緩解癥狀。
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