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時間：2021-12-04 15:17:28 編輯：女生網(wǎng)
導(dǎo)讀：龜苓膏可以用來滋陰潤燥，降溫敗火等功效，既然有這么多功效那龜苓膏會不會對減肥也有幫助?。↓斳吒嗫梢詼p肥嗎？龜苓膏每次吃多少比較合適？龜苓膏可以減肥嗎龜苓膏是由多種動植物材料熬制而成的具有低熱量、低脂肪
龜苓膏可以用來滋陰潤燥，降溫敗火等功效，既然有這么多功效那龜苓膏會不會對減肥也有幫助??！龜苓膏可以減肥嗎？龜苓膏每次吃多少比較合適？
龜苓膏可以減肥嗎龜苓膏是由多種動植物材料熬制而成的具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。龜苓膏本身并不具有減肥的功效，所以不能只吃龜苓膏來減肥，對減肥沒有效果也容易損傷脾胃造成腹痛、腹瀉。但是可以把龜苓膏當(dāng)做減肥期間的一種補品，適當(dāng)?shù)姆每梢蕴岣呷梭w的免疫力，具有清熱解毒潤肺止咳、滋陰補腎、潤腸通便的作用。但是龜苓膏偏于寒涼，不能服用過量導(dǎo)致?lián)p傷脾胃。
龜苓膏性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效。
其實一到三天吃一次就夠了。龜苓膏的主要功能是清熱解毒。比涼茶好。更年期吃龜苓膏有很好的調(diào)節(jié)作用。多吃了也不會有太大的影響，不過吃多了也不吸收，有可能還引起體虛。
龜苓膏在早上用完早餐后半小時，或者是睡前半小時吃是最好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當(dāng)零食當(dāng)甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。龜苓膏性寒，空腹?fàn)顟B(tài)下最好不要吃，避免對腸胃造成影響。
100克龜苓膏的熱量在50卡左右，龜苓膏是一種低熱量，低脂肪，低膽固醇的食物，有滋陰補腎，潤燥，清熱除濕，潤肺止咳等功效。每天適當(dāng)?shù)某砸稽c龜苓膏，可以促進人體的新陳代謝，清熱解毒，降火，特別適合一些生活作息不規(guī)律，口干咽燥，上火，失眠，口腔潰瘍，高血壓，高血脂，糖尿病的人群，但是一次性不能吃的太多，以免引起腹瀉。
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