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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導讀：如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。下面5號網小編帶大家來看一下濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃。
如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。下面5號網小編帶大家來看一下濕氣重不能吃哪些水果？西瓜香蕉不要吃。
1、菠蘿蜜、榴蓮
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉
還有很多非常濕熱的水果，都是不建議濕氣重的人群吃的，如果是想要吃水果的話，可以吃一點橘子、柚子這些性溫的水果。
女性還會出現下面的顯著癥狀：
1，面色萎黃，皮膚干燥。
2，月經不調。
3，反復發作的婦科炎癥。
4，頭發發質干枯，而且油膩容易掉發。
而男性濕氣重，也有自己的顯著特點。主要表現為：
1，對房事力不從心，年紀輕輕就出現陽痿早泄，疲軟無力。
2，陰囊潮濕，容易患上前列腺炎等疾病。
赤小豆薏仁茶
自古以來，赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方，自然效果也是極好的，不過赤小豆和薏仁都是比較硬的食物，自己煮很費時間，而用赤小豆、薏仁、芡實、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡實，不僅容易沖泡，在祛濕的同時，還能健脾，男女都很適合喝。
桑葉荷錢茶
自然的才是健康的，這是由荷錢葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果一起制成的袋泡茶，清香淡雅，口感柔和順滑，甘甜回味。它不僅有清理腸胃去濕氣的功效，還對痰濕型肥胖很有用。
白術陳皮豬肚湯
功效：健脾燥濕開胃。
材料：陳皮10克，白術30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。
制法：
1、先將豬肚洗凈飛水。
2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個半小時。
3、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。
適應癥：白術功效補氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食欲，對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
1、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
2、烏龍茶：濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。
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