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?每天總是三兩下幾口飯就結束一餐嗎?這樣的吃法其實超不健康，甚至還很容易發胖喔，所以吃飯一定要控制速度，而且要保證一餐時間達到20分鐘，這樣才能讓身體接受到我吃飽了的信息。...【詳情】
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2021-11-17
是否覺得自己的冰箱總是很亂，空間也總覺得越來越小，這個時候你需要好好的清理一下你的冰箱，并科學的將不同的食物分類放置到不同的區域，這樣冰箱更加整齊美觀，同時食物也會更加的新鮮健康。...【詳情】
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2021-11-17
?新手媽媽、媳婦們面對農歷過年有許多困擾，以往都是媽媽在張羅，今年輪到自己處理，該準備哪些食物?怎么拜怎么說才對?不過不同地區的習俗不同，以下的祭拜方式僅供參考。...【詳情】
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2021-11-17
冬天睡覺總是會覺得冷冷的有沒有，即使是蓋了幾尾棉被與毛毯似乎還是不夠暖和，其實是你蓋的方式有問題，只需要將毛毯與棉被的蓋在身上的正確順序掌握了，晚上你能明顯感覺到身體越來越暖和。...【詳情】
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2021-11-17
現在生活在都市的朋友基本每天都在面對著睡眠質量差、失眠等問題，生活、工作壓力大，生活節奏快、加不完的以及停不下的手機與電腦等，總導致睡眠質量的問題有很多，下面分享8個有助眠效果的小技巧。...【詳情】
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2021-11-17
養生不養病，特別在寒冷的冬天，“肝好顧全身”更是重要。中醫指出，養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣，及養成勤走路好習慣，多吃綠色食物，保持愉快心情，或用菊花枸杞3茶飲，疏肝解郁，明目清肝。...【詳情】
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2021-11-17
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