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時間：2022-04-15 13:31:22 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：影響寶寶身高的因素有很多，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長不高的時候，媽媽們應(yīng)該找出具體原因，對癥下藥。那么寶寶長不高的原因有哪些呢？寶寶長不高吃什么好？寶寶長不高是什么原因做了20年兒科醫(yī)生，每每拿著孩子已經(jīng)閉合或即將
影響寶寶身高的因素有很多，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長不高的時候，媽媽們應(yīng)該找出具體原因，對癥下藥。那么寶寶長不高的原因有哪些呢？寶寶長不高吃什么好？
做了20年兒科醫(yī)生，每每拿著孩子已經(jīng)閉合或即將閉合的骨齡照片，總不忍心說：“孩子，你的個子不會再長了。”但又不得不說。總結(jié)下來，以下9種情況的孩子，可能會面臨身高偏矮的問題：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。
6、肥胖兒。
7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子，合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經(jīng)治療，會造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等癥狀。
很多家長并不知道孩子長得慢也是病，他們要么把孩子的身高交給時間，要么花大量的錢給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。希望家長掌握孩子生長發(fā)育的規(guī)律和常識。
其實不管是體質(zhì)性的“晚長”還是特納綜合征等病癥，都不可怕，但很多家長抱有僥幸心理，把“矮小”當(dāng)作“晚長”，認(rèn)為孩子小時候矮一點沒關(guān)系，以后發(fā)育時會趕上去的，想象著孩子會有一個意想不到的青春期猛長時期，結(jié)果卻錯過了矮小最佳的診斷治療時機(jī)。
醫(yī)生建議父母要定期給孩子檢測身高，計算生長速度。盡早就醫(yī)，明確病因、早期進(jìn)行規(guī)范化治療以避免延誤孩子的生長時機(jī)，不但治療效果好，還省錢。
另外，由于家長們并不知道矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，往往認(rèn)為孩子的身高低于班級平均水平就是矮小癥。但隨著我國人民生活水平提髙，孩子們平均身高呈明顯增高的趨勢，但也因此使得全社會對身高的期望值升高，由此越來越多的孩子加人了因身材矮小而苦惱的人群。因此有必要加強(qiáng)對該方面知識的健康教育。
其他的認(rèn)識誤區(qū)還包括補(bǔ)鈣越多對孩子長高越有利;蛋白質(zhì)含量越多對孩子長高越有利;凡是矮小就一定要用藥物治療;只要能促進(jìn)生長的藥物均能幫助長高;身高完全來自于先天遺傳，后天無法進(jìn)行補(bǔ)救等。而這些誤區(qū)正被許多不良商家所利用，而最終使得這些孩子與家長落人了所謂“增高陷阱”。
1、乳制品
要想促進(jìn)骨骼的發(fā)育，首先必須要攝取充足的鈣質(zhì)，因此在孩子的成長發(fā)育階段，專家建議媽媽應(yīng)該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質(zhì)是所有食物中含量最高的。
2、豆制品
在最新的研究中發(fā)現(xiàn)，大豆中所含有的蛋白質(zhì)是所有植物類食物中含量最高的，同時也是品質(zhì)最好的，在補(bǔ)鈣的同時還能幫助寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。
3、動物性食品
在各種各樣的動物類食品中，營養(yǎng)成分都非常的豐富，對于正處在生長發(fā)育期間的孩子而言，這些營養(yǎng)物質(zhì)是非常需要的，而且這些營養(yǎng)成分還是孩子長高的關(guān)鍵。
4、維生素食物
孩子在平時生活中多吃些富含有維生素的食物同樣能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，尤其是多吃些維生素C、D的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利合成膠原質(zhì)，此也是骨骼的主要基質(zhì)成分。
食譜一
早餐：豆?jié){250毫升，面包兩片，奶酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。
加餐：蘋果1個。
午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐：橙子1個，核桃2個。
晚餐：銀耳紅棗粥，花卷1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。
加餐：酸奶250毫升。
食譜二
早餐：牛奶250毫升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。
加餐：香蕉1個。
午餐：八寶粥1碗，小棗玉米面發(fā)糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。
加餐：獼猴桃1個。
晚餐：紅豆米飯，蝦仁豆腐，蒜泥茄子50克，西紅柿雞蛋湯1小碗。
加餐：酸奶250毫升。
青春期孩子長高，除適當(dāng)?shù)倪\動、充足的睡眠等因素外，調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)也是相當(dāng)重要的一環(huán)。以上是營養(yǎng)專家推薦的可長高的食譜，不妨一試。
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