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時間：2022-05-14 12:08:08 編輯：nvsheng
導讀：炎炎夏日，許多家長困擾與寶寶睡覺要不要開空調。以及寶寶夏天開空調睡覺的時候，該穿什么東西合適呢，該不該穿襪子呢？下面就來跟大家科普一下，夏天寶寶需不需要穿襪子睡覺夏天寶寶需要穿襪子睡覺嗎夏天寶寶睡覺要
炎炎夏日，許多家長困擾與寶寶睡覺要不要開空調。以及寶寶夏天開空調睡覺的時候，該穿什么東西合適呢，該不該穿襪子呢？下面就來跟大家科普一下，夏天寶寶需不需要穿襪子睡覺
夏天寶寶睡覺要穿襪子：房間開了空調、冷氣等制冷機 夏天房間開了空調、冷氣或者電風扇的時候，寶寶睡覺的時候一定要穿襪子。
原因：
1、對于不會走路的嬰兒來說，體溫調節功能尚未發育成熟，產生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。
2、當環境溫度略低時，小嬰兒的末梢循環就不好，摸摸小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。
3、因此，家里的空調最好保持在26℃～28℃。如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會導致寶寶著涼、拉肚子。
夏天天氣很熱，很多人晚上睡覺都會開風扇或者空調來降降溫。但是，這樣做在收獲清涼的同時，也有可能在受涼，特別是寶寶抵抗力差，稍不注意，受了涼就感冒發燒了，大人要注意!
在穿衣服方面，大人可以多一個心。睡覺的時候最好不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼鬧肚子疼。應該給他穿一件背心或肚兜，用來保護胸、腹，而兩只手可以暴露在外。
至于下身，就算天氣很熱，也應該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機會。如果腳上穿一雙襪子那就更好了。夏天里寶寶皮膚與外界接觸的機會增多，灰塵或污漬等很容易透過皮膚，進入寶寶體內，增加感染的機會。如果穿上一雙襪子，就可以避開于這些有害物質的接觸，減少感染。
PS：如果室溫超過30度，寶寶可不穿襪子，室內溫度較低或不穩定，就應寶寶穿襪子。
下面三種孩子建議還是最好穿上襪子睡眠
1、新生兒
曾一度有媽咪驚訝于新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。因為新生兒在出生后由于體溫機制還不完善，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，出生后就完全依靠自己的新陳代謝來供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達到這些身體末端的，而且寶寶自身調節溫度的能力是比較差，所以腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬松的襪子保暖。
2、體質較弱的幼兒
常見于早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們會由于體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經常感冒生病。為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。
3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子
除了一些體質減弱的成人，一些孩子也會出現這樣的情況。冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰，晚上在被窩里藏了很久腳部還是冰冷的，過于冰冷會影響孩子入睡和睡眠質量。溫暖和舒適更利于孩子的高質量睡眠。
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