|
|
|---|
時間：2022-05-28 12:03:05 編輯：nvsheng
導讀：給寶寶做輔食，是媽媽的必備技能之一。那么媽媽們在做輔食的過程中，能不能加糖呢？寶寶的輔食里面還可以添加哪些調料？寶寶輔食的調料怎么添加？誤區：寶寶輔食應該加糖在輔食中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知
給寶寶做輔食，是媽媽的必備技能之一。那么媽媽們在做輔食的過程中，能不能加糖呢？寶寶的輔食里面還可以添加哪些調料？寶寶輔食的調料怎么添加？
在輔食中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知道嗎，四個月前的寶寶其實并不能辨別出味道。雖然糖可以為大腦、神經系統、紅細胞提供能量，但是攝入過多反倒會危害寶寶的健康成長。
糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中。如果過多的從外部輔食補充，只會阻礙寶寶的味覺發育，使他對甜度不敏感，從而導致以后食物不加糖則不愿意吃的情況。這種偏食習慣一旦持續下去，不僅會造成后天肥胖癥和糖尿病等疾病的形成，還會產生蛀牙。因此，寶寶的輔食應無糖。
如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會產生很多不良后果。
1、養成愛吃甜食的習慣;
2、過多的糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;
3、食糖過多產生飽腹感，會導致食欲降低，對其他食物攝取量減少，繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養素的缺乏，影響生長發育;
4、糖屬酸性物質，吃糖過量會使人體呈酸性體質，從而減弱對外界病毒的抵御能力，易患各種疾病;
5、如果不注意口腔衛生，糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件，容易導致齲齒和口腔潰瘍;
6、過多的糖使體內維生素B1的含量減少，大大降低了神經和肌肉的活動能力;
另外，家長應該明白，在給寶寶喂新食物時，他們會經常把食物頂出來，這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能，并不表明他不喜歡吃。家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調味料。
鹽：中國營養學會對6個月以內的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽。
糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。
食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。
醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現過敏現象。
1、味精
寶寶的輔食中最好不要添加味精。事實上，不論是成人還是寶寶，都不適宜多食用味精，因為味精中的鈉食用過量會影響健康，時間長了還會引起味覺遲鈍。
2、米醋
大多數寶寶都不喜歡醋的味道，所以沒有必要在寶寶的輔食中添加。醋的味道較濃，會掩蓋輔食的香味，在寶寶的味覺還未發育完善的時候，經常品嘗這種味道，會讓寶寶對輔食失去興趣。
3、料酒
料酒里含有酒精的成分，所以最好不要使用到寶寶的輔食中。如果寶寶與成人吃一樣的飯菜，最好把寶寶的那份多加熱一會，讓料酒變成甜味，再給寶寶吃。
4、咖喱
咖喱含有揮發油、辣味等成分，具有很強的刺激性，不適宜1歲以內的寶寶。如果是1歲以上的寶寶可以適量吃一點，但調味應盡量淡一些。
5、胡椒
花椒粉、芥末、姜粉等香辛料都有很強的刺激性，不適宜寶寶未成熟的消化系統，不宜在輔食中使用。
相關文章
熱門文章
嬰兒吐奶可以枕枕頭嗎 嬰兒枕枕頭可以緩解吐奶嗎很多剛出生沒多久的寶寶都會出現吐奶的現象，這種現象是很正常的，有些寶媽在寶……
寶寶中耳炎有積液怎么治療 建議看醫生 寶寶溢奶可以睡枕頭嗎 寶寶溢奶可以側身睡嗎 教會寶寶自己吃飯，你做到這些了嗎？ 奶粉沖不開有疙瘩是怎么回事 怎么沖奶粉才不會有疙瘩跟帖
精選文章
猜你喜歡
