不少媽媽剛剛生完寶寶后，會有奶水不足的現象，困惑奶水越來越少怎么辦好呢？關于，奶水越來越少怎么辦？奶水不足如何催奶？5號網小編來為您一一解答！
奶水越來越少怎么辦
1、寶寶剛出生的時候，母乳不會立刻產生，乳房會逐漸開始發脹，這時不要急于吃大補的高油高脂的湯水，一定要讓寶寶勤吮吸，寶寶吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁，還有助于子宮收縮恢復。也可以請醫院的專業醫生幫助按摩疏通，但是，千萬不能找外面沒有受過訓練的所謂的催奶師，經常有媽媽被按出乳腺炎的情況。此時喝湯，要撇去表面的油，否則母乳中脂肪量太大，會引起新生兒腹瀉。
2、在月子里，可能母乳都不會充足，但是只要堅持讓寶寶吮吸，很快母乳的量就會多的都吃不了，每次寶寶醒來都讓他吸，這是比任何偏方都好使的妙招。千萬不要以為，奶量不太大，我攢一會兒吧，一起給孩子吃，這是錯誤的想法，其實母乳是越吃越多，越攢越少。而且母乳喂養是按需供給的，就是寶寶餓了就可以吃，不用規定時間。
3、寶寶2個月大的時候，我因為上火，母乳突然減少，寶寶半夜沒有奶吃，還拒絕吃奶粉，急的我直哭。從此我意識到，哺乳期媽媽心情的重要性，要保持心情的愉快，大幅度的情緒波動，特別是生氣、上火，都會非常明顯的影響母乳分泌。
4、快速下奶的豬蹄黃豆。這道菜制作簡單、下奶迅速。將處理好的生豬蹄用水焯一下，黃豆提前泡好，將豬蹄、黃豆放入高壓鍋或者砂鍋，加少許鹽，加水漫過豬蹄，煮到軟爛就可以。還可以放一些下奶的中藥，我怕藥量掌握不好就沒有放。后來吃的是醫生開的下奶的中藥，藥店都有賣中藥沖劑的，去大藥店詢問就可以。
5、喝奶粉產母乳。如果沒有時間熬湯水，還有更簡單的下奶方法。用水桶盛大半桶熱水泡腳，水一定要到小腿，同時沖一杯濃濃的、熱熱的奶粉，邊泡腳邊喝奶粉，一會兒就會感覺身上暖暖的。平時也要多喝熱水、多喝奶粉，補充水分和營養。
6、再一個就是一定要避免一些容易引起回奶的食品，比如，麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精。這些食物中，我感覺麥芽、山楂、韭菜回奶最明顯，有一段時間我的母乳很平穩了，甚至寶寶都吃不了，我特別喜歡吃韭菜餡的餃子，每次吃的比較多，正常情況下飯吃的多母乳會明顯充足，可是，我吃完韭菜餃子母乳就明顯減少，后來查的資料才知道，韭菜回奶啊。
7、都說母乳喂養“一歲之前養孩子，一歲之后養媽媽”，堅持母乳喂養，不僅養寶寶健康，還能疏通乳腺，讓媽媽也健康，所以，各位新手媽媽們，一定要下決心，為了孩子和自己的健康，堅持母乳喂養吧！
奶水不足如何催奶
按摩催奶方法：
為了寶寶能夠獲得更好的營養，很多新媽媽母乳不足都會選擇一些催乳方法。其中按摩催奶是最常見的催奶的方法，這個一般是在專業的催奶師的指導下進行的。按摩催奶講究專業的手法，讓乳房活血理氣，這樣能夠促進胸部的血管通暢，有利于母體產生更多的乳汁。從而達到了催奶的效果。
飲食催奶方法：
其次通過食療也可以達到催奶的目的，并且食療催奶方法很簡單，越來越多的新媽媽選擇食療催乳了。比如常見一點的就是鯉魚湯和豬蹄等。因為這類食物中含有非常豐富的膠原蛋白，所以可以滿足孕婦對營養物質的需求，從而達到催奶的效果。利用鯽魚湯和豬蹄湯這種催奶的方法來催奶時，要注意不要加入過多的鹽分，否則會對寶寶的健康有影響。
產后飲食對產奶的影響：
此外，產后飲食對產奶也有很大的影響，如果產后吃素食比較多的話，那么產的奶就不是很好。還有就是通過充足的蛋白質催奶的方法也被廣泛的使用。孕婦適合多餐食用，這就是說要多次分開食用，豆制品和雞肉、蛋、奶等都是不錯的選擇。
判斷奶水不足的方法
1、寶寶吃飽以后應該能睡2-3個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。
3、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。
奶水不足的表現
新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞咽聲。
2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺，喂養前后乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁；出現乳頭疼痛和乳頭充血，喂奶后乳頭不變軟。
寶寶方面奶水不足的表現
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少于3—4次。
2、每24小時喂養次數少于8次，或喂養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鐘；
3、喂完奶后孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶后睡眠時間短，往往少于1小時。
5、寶寶出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。
