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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導讀：天氣變冷了，尿頻的現象變得更常見了;通常而言白天排尿4-6次，夜間排尿0-2次。如果次數明顯增多，那就是尿頻了。下面5號網小編帶大家來看一下尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因。
天氣變冷了，尿頻的現象變得更常見了;通常而言白天排尿4-6次，夜間排尿0-2次。如果次數明顯增多，那就是尿頻了。下面5號網小編帶大家來看一下尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因。
1、生理性尿頻：通常情況下，當你喝水以后能夠很快排尿，說明你的腎臟排尿功能良好，不然大量的水潴留在體內，必然會導致組織水腫。因此，大量飲水以后尿頻不僅不是你腎不好，反而是腎功能良好的體現。
2、精神性尿頻：排尿是一種生理性反射，是受到交感神經支配的，這種神經很容易受到情緒和外界空氣的影響。受到緊張心理和外界冷空氣刺激的影響，交感神經興奮性增高因而會出現尿頻。因此，有尿頻的人要注意鍛煉、放松和保暖就是這個道理。
3、病理性尿頻：
(1)尿道或者前列腺感染和炎癥這種情況比較常見。一般除了尿頻以外，還伴有尿急和尿痛，做個尿化驗就可以明確診斷。無論是炎癥還是細菌感染引起的尿頻，臨床上的表現都差不多，單從癥狀很難分辨出具體原因。因此要想知道病因，就需要結合病情、生活習慣和檢查結果來仔細分析了。
(2)膀胱過度活動癥得這個病的人的主要癥狀是憋不住尿，尿急。或聽到水聲就迫不及待的向排尿，甚至尿褲子。年齡偏大的人、患有前列腺肥大的人、或者有高血壓等病的人更容易得這個病。
(3)糖尿病這個病的典型癥狀是多飲多食多尿，每次尿量也很多。懷疑得這個病的需要做血糖檢查。
(4)其他原因例如手術切除了部分膀胱、膀胱結核病等引起的膀胱攣縮、或者由于前列腺肥大引起的膀胱殘余尿增多等，這些因素都可以引起膀胱容量縮小，因而排尿次數必然會增多。另外少數情況下，膀胱占位性病變、妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱也可以引起尿頻。
健康的小便標準是：一天8次，每次300mL左右，總量不超過2500mL。如果飲水量不多（注意前提），但是24小時內小便次數超過了8次，其中夜尿也超過了2次，每次尿的還特少（低于200mL），就屬于尿頻的范疇了。在排除病理原因的前提下，所謂的“尿頻”患者多是因過分補水所致。身體為了維持水分的平衡，水多的時候就調節多排一些（小便次數自然增加了），水少了就少排一些（搭乘長途客車，一天就尿4次）。注意，不要因為不好意思多次上廁所，就刻意減少水的攝入量或憋尿，這兩者都是身體健康的“敵人”。
1.每天至少喝六到八杯水：大量喝水、多排尿有可以起到“沖洗”尿道的作用，可以減少細菌濃度，促進微生物隨尿液排出，所以每天一定要喝大量的純水。不建議喝飲料等，尤其是含有咖啡因或酒精的飲品會刺激膀胱，最好避免。
2.不要憋尿：一有尿意最好就去上廁所，長時間憋尿會導致微生物繁殖，感染就會容易復發。
3.上完廁所從前到后擦拭：腸道細菌如大腸桿菌是尿路感染常見的“罪魁禍首”，因此，排便后要保持良好的衛生習慣，即從前向后擦拭，這樣才能防止細菌從肛門進入陰道或尿道。
4.啪啪啪前后注意衛生，及時排尿：啪啪啪前兩個人都要清洗外陰，防止細菌蔓延，事后及時排尿，排出可能在性行為中被帶到尿道去的細菌。
5.少用浴缸泡澡，多洗淋浴：用浴缸洗澡由于水是不流動的，細菌容易在其中蔓延感染，所以得過尿路感染的人最好是洗淋浴。
6.少用私處清潔劑：市面上有各種各樣的私處用品，聲稱是“洗洗更健康”，其實更可能會刺激外陰，破壞天然免疫屏障，增加感染風險。因此，除了醫囑開具的專門用于外陰的藥品外，盡量少用私處清潔劑，每天用清水清洗外陰即可。
7.穿棉質內褲：棉質內褲透氣性好，而其他成分的則容易積聚汗液，創造出細菌繁殖的“溫床“，細菌易滋生。另外，少穿丁字褲和過緊的褲子。
誤區之一：少喝水
水的重要性其實不需要過多的解釋，有些準媽媽為了減少上廁所的次數而有意少喝水，甚至口渴才飲水。這是錯誤的。口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號，是缺水的結果而不是開始，說明體內水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定的程度。這對于孕婦及胎兒來說都是非常不利的。準媽媽應每隔2小時飲水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。小編建議白天可以多喝水，睡前盡量不喝水，以減少夜起，保證睡眠。
誤區之二：憋尿
有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫院行導尿術。正確的做法是：有尿意要隨時排凈，使用護墊，以防“突發事件”。可做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
誤區之三：清潔不徹底
懷孕后，受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易滋生細菌。使孕期的媽媽很容易發生泌尿系感染。
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