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腰部疼痛的原因 5招預(yù)防尿管卡結(jié)石

時間：2022-05-14 11:59:16 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：腰部疼痛這是什么原因？可能是結(jié)石找上了你哦，這時就需要及時的進行有效的治療和預(yù)防了，接下來就讓我們聽聽醫(yī)師是如何表示的吧。尿結(jié)石多為年輕人和中年人臺大醫(yī)院新竹分院泌尿科醫(yī)師表示，尿路結(jié)石引發(fā)的急性腰痛

腰部疼痛這是什么原因？可能是結(jié)石找上了你哦，這時就需要及時的進行有效的治療和預(yù)防了，接下來就讓我們聽聽醫(yī)師是如何表示的吧。

尿結(jié)石多為年輕人和中年人

臺大醫(yī)院新竹分院泌尿科醫(yī)師表示，尿路結(jié)石引發(fā)的急性腰痛好發(fā)于年輕人及中年人，往往突然發(fā)生，而且劇烈疼痛，非去掛急診不可。這類結(jié)石都是位于輸尿管，若年假期間突然發(fā)生，引發(fā)劇烈腰痛，將大大破壞假期的游興。

幸好，尿路結(jié)石的問題只要平時多加注意，做好生活保健，就能預(yù)防其發(fā)生。醫(yī)師強調(diào)，預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)作，一定要掌握好「水分要足夠」和「避免尿酸增加」的保健原則。

腰部疼痛的原因 5招預(yù)防尿管卡結(jié)石

保健第1招／天天喝夠水分

為什么冬天好發(fā)尿路結(jié)石？冬天天氣冷，人體的水分散失少，身體的體液充足，通常不會誘發(fā)想喝水的欲望，因此無法產(chǎn)生足夠的尿液，本應(yīng)由身體排出的礦物質(zhì)和沉積物質(zhì)也不會隨尿液帶走，容易形成結(jié)晶物質(zhì)。此外，泌尿道中的細(xì)菌，也會因為缺乏尿液無法被沖出體外，容易在體內(nèi)誘發(fā)與泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)的感染性結(jié)石，如磷酸銨鎂結(jié)石。

即使冬天不愛喝水，醫(yī)師提醒民眾，為了維持泌尿道和整個身體的健康，冬天仍應(yīng)攝取足夠水分，避免尿液礦物質(zhì)結(jié)晶增加。每天飲用的水量應(yīng)在1500c.c.以上，或是視運動量或排汗增加，而增加飲水量。

腰部疼痛的原因 5招預(yù)防尿管卡結(jié)石

保健第2招／避免尿酸增加避免尿酸增加的方法，可從良好的飲食習(xí)慣著手。遵守良好的低尿酸飲食習(xí)慣，避免食用會代謝出高尿酸之食物，例如內(nèi)臟類、胚芽、豆類、肉汁、肉湯等。高脂肪的飲食會抑制尿酸排泄，因此要減少脂肪攝取。多吃蔬菜可以使尿液堿性化，同時幫助尿酸的排泄。酒精在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的乳酸會影響尿酸的排泄，因此飲酒不可以過量。保持理想體重，避免肥胖。

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