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時間：2022-04-03 14:29:02 編輯：nvsheng
導讀：大家知道鹽可以怎么用嗎，鹽有哪些功效呢，鹽可以怎么用呢，鹽有哪些好處呢，鹽可以怎么用呢？今天就一起來看看吧！用鹽刷牙的好處和壞處一、鹽水刷牙的好處。食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，
大家知道鹽可以怎么用嗎，鹽有哪些功效呢，鹽可以怎么用呢，鹽有哪些好處呢，鹽可以怎么用呢？今天就一起來看看吧！
一、鹽水刷牙的好處。
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
二、鹽水刷牙的風險
因為鹽水里面含有很富的化學物質，與水混合以后肯定會起化學反應，當你用它來刷牙時候肯定會對牙造成傷害。
鹽水刷牙的好處：食鹽中含有氟能起到消炎殺菌，防止牙齒蛀牙的作用，早晚用鹽水各刷牙1次，能預防蛀牙，也可以緩解牙痛。鹽水刷牙可以清潔口腔，牙齒潔白，預防口腔疾病，預防口腔潰瘍和口臭，緩解咽喉腫痛。牙齒脫牙流血，口含鹽水可以止血。鹽水刷牙的壞處是：鹽里面含有很多很多化學物質，與水混合之后肯定會起化學反應，對牙齒有一定的傷害，所以不建議長期使用鹽水刷牙。
刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有一個時間去適應的，這對牙齒是有傷害的，可以冷水和熱水各一半，這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利于清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利于牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富，有利于口腔清潔。
禁忌1
晚上刷了牙還吃東西 刷牙是為了清潔留在口內的食物殘渣，應保持每天早、晚刷兩次牙或早、中、晚刷三次牙，實在有困難至少要做到睡前刷干凈并不再吃東西。
禁忌2
毎次刷牙匆匆數十秒 有不少人刷牙就像漱口那么快，那根本就刷不干凈。正確的刷牙應該用短橫刷法(又稱水平顫動法)或豎轉動法或兩種方法結合用。每顆牙三個面，每個面至少刷五次，這樣自然就能刷到2－3分鐘，也才可能刷干凈。
禁忌3
超市的牙刷哪種打折就買哪種，或者只買最貴的
這兩種選牙刷的態度都不對，我們不應該只根據價格買牙刷，而應該根據每個人的口腔情況選擇不同的牙刷。 比如牙周病患者應該選擇刷毛較長較軟的牙刷，配合短橫刷法可以更好地按摩牙齦并清潔齦溝。而易齲患者就應該選擇刷毛中硬平頭的牙刷，配合豎轉動法刷牙。長智齒的朋友就應該選擇較小刷頭的牙刷甚至兒童牙刷，才能刷到最里面的牙。不同時期的人應該有不同的牙刷，比如嬰兒、兒童、老年人、孕產婦、正畸患者、種植患者用的牙刷都應該不一樣，最好是能請自己的牙醫給個建議。
禁忌4
只用一個品牌的牙膏其實牙膏的選擇沒有牙刷那么重要，經常更換才是更重要的。因為牙膏中多少會有一些成分會抑制或消滅口腔內的某些微生物，長期使用一種牙膏容易導致菌群失調或破壞口腔微環境。
禁忌5
電動牙刷刷得更干凈
電動牙刷分普通電動牙刷和聲波電動牙刷，普通電動牙刷其實和手動牙刷一樣重點在于選擇和使用，聲波電動牙刷會比手動有優勢，但比較貴，對于一些不能掌握正確刷牙方法的人來說聲波電動牙刷使用更方便。
禁忌6
牙刷不壞就一直用平時擺放牙刷要刷頭向上放在通風處，能定期用紫外線消毒最好，最多用三個月一定要換掉，就算它沒壞。如果用了一兩個月發現刷毛彎曲了也應該換。
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