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習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

時(shí)間：2022-05-07 11:56:20 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：對(duì)于便秘者來說是很痛苦的一件事情，大便不通，排便時(shí)間較長，這是很難受的事情，如何才能有效的改善這一切呢？合理調(diào)節(jié)便秘帶來的煩惱，利用小編告訴大家的8種藥膳能有效幫助改善哦。如果大家長期有便秘情況，就會(huì)

對(duì)于便秘者來說是很痛苦的一件事情，大便不通，排便時(shí)間較長，這是很難受的事情，如何才能有效的改善這一切呢？合理調(diào)節(jié)便秘帶來的煩惱，利用小編告訴大家的8種藥膳能有效幫助改善哦。

習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

如果大家長期有便秘情況，就會(huì)引起腹部疼痛、食欲不佳、頭疼頭暈等，還會(huì)引起痔瘡、便血等一些列問題。

中醫(yī)臨床上將便秘分為熱秘、氣秘、氣虛便秘、血虛便秘、冷秘等類型辨癥施治。另外，平時(shí)經(jīng)常服用潤腸通便的膳食，也可有效預(yù)防便秘。

《本草綱目》載：「大便燥結(jié)，有熱、有風(fēng)、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前后關(guān)格」，治療可用「通利」、「養(yǎng)血潤燥」、「導(dǎo)氣」、「補(bǔ)虛」等法。

奶蜜蔥汁習(xí)慣性便秘材料：牛奶250克，蜂蜜、蔥白100克。作法：先將蔥白洗凈，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸后加入蔥汁續(xù)煮即可。每天早上空腹服用。說明：補(bǔ)虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便秘及老人習(xí)慣性便秘。木耳海參燉豬腸習(xí)慣性便秘材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。作法：將豬大腸翻開洗凈，加水和木耳、海參燉熟后加調(diào)味料即可。說明：此方有滋陰、潤燥、補(bǔ)血的作用，適用于老年血虛腸燥便秘、習(xí)慣性便秘等。豬肚薏仁湯腸燥便秘材料：豬肚、薏仁各適量。作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當(dāng)主食吃。說明：薏仁是補(bǔ)身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋?！箍捎弥未蟛『蟠蟊阍锝Y(jié)。

習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

蜂蜜水習(xí)慣性便秘材料：蜂蜜適量。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時(shí)食用。說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。經(jīng)常食用蜂蜜，并注意多吃綠色蔬菜。蘇子麻仁粥腸燥便秘材料：蘇子10克，火麻仁15克，白米50 ? 100克。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結(jié)難解者。豬心柏子湯腸燥便秘材料：豬心1個(gè)，柏子仁15克。作法：將柏子仁塞入豬心內(nèi)，清水燉熟。 3天食用1次，吃豬心喝湯。說明：柏子仁可養(yǎng)心安神、補(bǔ)血潤腸。本方適用于陰虛血少、年老體弱和產(chǎn)后血虛引起的腸燥便秘。三仁湯腸燥便秘材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便秘。柏子仁蜜粥腸燥便秘材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。作法：柏子仁去盡皮殼雜質(zhì)，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時(shí)，加入蜂蜜，再稍煮1 ? 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養(yǎng)心安神，可用于治療腸燥便秘。

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