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時間：2021-12-04 17:28:39 編輯：女生網
導讀：紅豆薏米茶是我們大家很多人都非常熟悉的一種茶，很多人也都服用過，都知道紅豆薏米茶有著祛濕的作用，那么我們便要了解一下紅豆薏米茶的功效和作用？紅豆薏米茶不適合什么人群喝？紅豆薏米茶的功效和作用紅豆薏米茶
紅豆薏米茶是我們大家很多人都非常熟悉的一種茶，很多人也都服用過，都知道紅豆薏米茶有著祛濕的作用，那么我們便要了解一下紅豆薏米茶的功效和作用？紅豆薏米茶不適合什么人群喝？
紅豆薏米茶的功效和作用紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，同時有美白、瘦身的功效。對于濕氣比較重的人，經常喝紅豆薏米茶可以清熱祛濕，健脾胃，改善因為脾虛導致的身體水腫，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調節血糖以及治療預防便秘，喝紅豆薏米茶還可以起到美容養顏、清熱利濕、解毒排膿、防止皮膚干燥、消腫利尿等作用。紅豆和薏米中含有豐富的纖維素成分，吸水膨脹，可以促進飽腹感的提升，減少熱量的攝入，還能促進腸胃蠕動，幫助排除多余水分，塑造身體曲線。此外適當的吃紅豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。紅豆薏米本身具有除濕利尿的作用，有很好的利水滲濕、健脾止瀉的效果，對于水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
紅豆薏米茶也有不適宜的人群，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經、脾經。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，因此大便秘結和便秘很嚴重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的病人是禁用薏米。出現下痢，也就是出現腹瀉、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，這些是其不宜之處。如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此會加重胃腸道的負擔。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風、怕冷的病癥時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。
脾胃虛寒、濕熱體質的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。紅豆薏米茶是比較長常見的保健的食品，它的作用主要是清熱利濕健脾，它可以排出體內的濕熱，如果天天飲用的話需要注意點，因為薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虛寒的體質，比如說經常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒為主的，而不是以濕熱為主的體質，虛寒的體質，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米茶，另外，薏米如果在長期空腹食用的時候，也有可能會加重胃腸的損傷，所以，不管是什么樣的保健品，都要根據自己的癥狀，根據自己的體質來選擇，最好在服用之前咨詢一下專科的醫生，看看是不是適合吃這樣的保健食品。
月經期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛濕、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化濕的作用。而且薏米的營養很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養成分，月經期間是可以適當飲用的。但是薏米屬于寒性的食物，在月經期間不能喝太多，否則可能會引起痛經、腹瀉等癥狀。女性在月經期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛生。
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