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時間：2022-05-09 09:24:47 編輯：nvsheng
導讀：對于感冒有什么好的方法能有效治療呢？吃藥？運動？洗熱水澡？其實有效預防感冒的方法很簡單，每天運動運動，吃點營養飲食增強抵抗力，都是可以有效預防感冒的，那么大家聽說過穴位按摩預防感冒的嗎？下面就讓我們來
對于感冒有什么好的方法能有效治療呢？吃藥？運動？洗熱水澡？其實有效預防感冒的方法很簡單，每天運動運動，吃點營養飲食增強抵抗力，都是可以有效預防感冒的，那么大家聽說過穴位按摩預防感冒的嗎？下面就讓我們來看看吧。
(1)搓迎香穴取穴：迎香穴位于鼻翼兩旁鼻唇溝處。
按摩手法：每天早起或晚上睡覺前，用雙手大魚際，在鼻翼兩旁的迎香穴處，反復搓動約200次。
作用：迎香穴是預防和治療鼻部患者的首選穴位，有疏風通竅，解痙止痛的功效，可以有效緩解鼻塞流涕。注意搓迎香穴時，要全身放松，仰臥閉目。切不可憋氣瞪眼。
(2)揉四白穴
取穴：兩側眼眶中間正下方約一寸半處各有一個稍稍凹進去的小“窩”，按 上去有酸酸的感覺。
按摩手法：用手指指腹按壓四白穴，按壓時注意閉眼、放松，按壓以酸脹感能忍受為佳。
作用：按揉四白穴能有效緩解眼脹，鼻塞流涕癥狀，配合迎香穴效果更好。
(3)按揉太陽穴
取穴：太陽穴位于兩眼外角向外一寸。
按摩手法：甜旨腹按酞陽穴，力度適中為宜，按揉時閉眼，全身放松。
作用：按揉太陽穴能夠有效緩解頭痛。
(4)揉風池穴取穴：風池穴位于頭頸部，后發際向上一寸，左右各有一個安上去感覺酸酸的小坑。
按摩手法：端坐于椅子上，雙手抱攏頭部，將兩手拇指指腹分別按于同側風池穴，其余四指附于頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘。以有酸脹感為佳，注意按摩時閉眼。
作用：疏風清熱，開竅鎮痛。
(5)承漿穴
取穴：承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會。
按摩手法：用拇指輕壓此穴，每秒1次，連按20次。
作用：長期按壓此穴能調節內分泌。
(6)干浴面手法按摩手法：取坐位，用兩掌貼于面部，上下擦動。
作用：這個動作可以有效松弛緊張的面部肌肉，放松疲勞的哏肌，改善眼部供血。在防治感冒過程中，這個手法也是很有效的。操作時務必記住要閉目放松全身，緊貼面部皮膚，擦動可快可慢但要力量均勻，才能起到松弛面部肉、改善不適癥狀的作用。
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