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時間：2022-05-24 12:25:47 編輯：nvsheng
導讀：通過吃木瓜豐胸是很多胸小女生們有過的行動或者想法，不過想通過木瓜達到豐胸的效果，不僅需要有合理的吃法，更需要堅持，你都做到了嗎？木瓜豐胸的最佳吃法木瓜豬腳黃豆湯材料青木瓜1個，豬腳1只，黃豆200克；
通過吃木瓜豐胸是很多胸小女生們有過的行動或者想法，不過想通過木瓜達到豐胸的效果，不僅需要有合理的吃法，更需要堅持，你都做到了嗎？
木瓜豐胸的最佳吃法木瓜豬腳黃豆湯
材料
青木瓜1個，豬腳1只，黃豆200克；蔥、姜、食鹽、料酒適量。
做法
1、將買回來的豬腳去毛，清洗干凈，切成小塊，焯水去腥。
2、另起一鍋，水開后放入蔥、姜和料酒。
3、將黃豆和豬腳塊放進去，加蓋煮2個小時。
4、將木瓜去皮去籽和白囊，切成小塊，放入鍋中煮30分鐘左右。
5、食用前按自己口味放入適量的鹽即可食用。
作用
青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促進蛋白質和脂肪的分解吸收，豬腳中含有豐富的蛋白質和脂肪可以提供足夠的能量和乳腺合成原料，而黃豆中的雌激素可以促進乳腺的合成因此有豐胸的作用。
木瓜豬腳黃豆湯
木瓜雞湯
材料
青木瓜1/2個，雞腿1只，枸杞15克，當歸、黃酒、食鹽適量。
做法
1、將雞腿切塊，焯水去腥，木瓜去皮、去籽、去內囊，切塊備用。
2、將雞腿、木瓜、枸杞、當歸、黃酒加入高壓鍋中。
3、再加入1500毫升的清水，燉煮40分鐘左右。
4、開蓋后加入適量食鹽調味即可。
作用
當歸、枸杞有補血養血的作用，青木瓜和雞腿有促進豐胸的作用，食用還能美容養顏。
木瓜雞湯
木瓜燉瑤柱
材料
青木瓜1/2個，瑤柱、火腿腸、高湯、鹽適量。
做法
1、將瑤柱清洗一下，用清水浸泡20分鐘左右。
2、青木瓜去皮、去籽、去囊，稍微挖掉一些果肉。
3、將瑤柱放入鍋中，加入適量高湯煮熟。
4、木瓜放在容器中，在木瓜內部放入火腿腸、瑤柱和適量的上湯。
5、上蒸籠蒸40分鐘左右，加少許調味料即可食用。
作用
瑤柱中含有豐富的蛋白質和脂肪，適合和青木瓜一起食用，促進脂肪和蛋白質的吸收，促進豐胸的作用。
木瓜燉瑤柱
青木瓜炒牛肉
材料
青木瓜1個，牛肉150克，食用油、生抽、料酒、食鹽適量。
做法
1、牛肉洗凈，切好，加生抽和料酒腌制30分鐘左右。
2、青木瓜洗凈、去皮、去籽、去囊，切成小塊。
3、稍微多點的油，燒熱之后，入牛肉片快炒40秒左右。
4、炒好之后瀝干油，盛出待用。
5、將木瓜在炒過牛肉的鍋中翻炒一下，盛出排盤。
6、將炒好的牛肉擺在木瓜表面即可食用。
作用
牛肉中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，和木瓜一起食用具有促進乳腺發育和乳脂蓄積的作用，適合豐胸的時候食用。
木瓜蛋奶凍
材料
木瓜1/2個，鮮奶500毫升，蛋白3個，冰糖、醋適量。
做法
1、木瓜去皮、去籽、去白囊，將果肉切成小塊，放入果汁機打成碎
2、鮮奶入奶鍋小火煮到剛好沸騰，加入冰糖攪拌至溶化，放涼待用。
3、蛋白打散，加入牛奶和醋，攪拌均勻后，過篩，濾去大的蛋白塊。
4、裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成蛋奶凍。
5、將木瓜泥鋪在蛋奶凍上面，可以加蜂蜜、果醬等一起食用。
作用
木瓜和牛奶具有白嫩肌膚的作用，還有的活性物質可以抗氧化，有防止衰老的作用，同時還有著豐胸的作用。
木瓜蛋奶凍
銀耳燉木瓜
材料
銀耳15克，木瓜1個，杏仁20克。
做法
1、將銀耳放在溫水中浸泡開，然后仔細清洗干凈，撕成小塊待用。
2、將木瓜清洗干凈，外皮、籽、白囊等不能食用的部位去除干凈，切塊。
3、將杏仁去除外衣，清洗干凈。
4、杏仁、銀耳放入鍋中燉煮30分鐘，然后再加入木瓜燉煮30分鐘即可食用。
5、喜歡吃甜的可以放一點冰糖。
作用
銀耳、木瓜具有潤肺的作用，杏仁中蛋白質和脂肪含量豐富，食用可以為乳腺的發育補充能量和原料，適合豐胸食用。
銀耳燉木瓜
木瓜沙拉
材料
木瓜1/2個，芒果、鳳梨、香蕉、圣女果、蜂蜜適量。
做法
1、將木瓜清洗干凈，去皮、去籽、去囊，切成小塊。
2、芒果、鳳梨、香蕉、圣女果都切成合適的大小。
3、將所有食材放入碗中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
作用
豐富的水果有開胃、生津、美白養顏、豐胸的作用。
木瓜沙拉
木瓜麥片奶汁
材料
木瓜1/2個，牛奶300毫升，麥片、糖。
做法
1、木瓜去皮、去囊、去籽，切成小小的碎粒。
2、放在杯子中，待用，全脂牛奶溫熱之后加入麥片泡開。
3、將木瓜和牛奶麥片攪拌在一起食用就可以了！
作用
可以提供足夠的能量，有幫助豐胸的作用，含有的纖維素等成分可以促進排便，通便的作用，含有的維生素具有很好的美容作用。
木瓜牛奶
材料
木瓜1/4個，牛奶250毫升，糖適量。
做法
1、將木瓜切成木瓜塊，放入果汁機中。
2、將牛奶倒入其中，加入適量糖。
3、中速攪拌好，就可以飲用了。
作用
木瓜中的木瓜蛋白酶可以促進牛奶中的乳糖、乳脂、乳蛋白向胸部聚積，有豐胸的作用。
通過食療的方式進行豐胸，需要長時間堅持服用才能起到效果。一般來說，如果配合按胸部按摩的話，可以在兩個月到三個月看到效果
當前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實施，只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.至于說胸部偏小,這不一定是是發育不好的原因,因為除了和自身問題有關外,家族的遺傳因素也是有關的.另外乳房的大小,一般不影響乳腺的發生育,也就是說,一般不會影響到今后的生育和哺乳方面的問題
建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。
木瓜的多種吃法：1）去皮去籽切塊后直接吃；
2）木瓜牛奶：用蛋清、牛奶、糖攪打均勻加入木瓜粒上鍋蒸10分鐘，出鍋后放涼再加入木瓜粒后直接食用；
3）木瓜粒與牛奶、煉乳一起放攪拌機中攪拌成木瓜奶昔；
4）木瓜去籽后做容器，放入紅棗、椰漿、煮好的西米、冰糖、銀耳、雪燕等一起隔水蒸30分鐘，出鍋直接食用......
還有很多種吃法
木瓜富含大量的維生素營養價值高1、殺菌、促消化
木瓜中含有一種蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉類蛋白，并且還具有殺滅細菌和蛔蟲的作用。因此飯后吃點木瓜，能促進食物的消化，保護腸道的健康。除此之外，對于腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。
2、美容養顏，增強免疫力
木瓜還含有各族維生素以及多種微量元素、果膠、黃酮類、纖維素等營養成分。
木瓜的維生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可滿足對維生素C的需要。維生素Ｃ和木瓜中的胡蘿卜素是天然的抗氧化劑，可幫助機體修復組織，增強免疫力。
3、平衡血脂
木瓜含有大量的維生素E，它有助于清除體內垃圾，保持膽固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齊墩果酸，有護肝降酶、降血脂的作用。
建議木瓜最好不要煮熟食用，否則其營養會大打折扣。
需要提醒的是：孕婦不宜吃木瓜。
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