歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時(shí)間：2022-06-29 12:41:28 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：每逢節(jié)氣，我們體內(nèi)就會發(fā)生一定的變化，衣食住行上也要及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。那么，小暑喝什么湯？小暑喝什么粥養(yǎng)生？小暑喝什么湯冰糖銀耳西瓜盅原料：銀耳1朵、西瓜300g、冰糖適量。做法：1、將銀耳用清水泡至1小時(shí)。2、把泡發(fā)的銀耳沖洗干凈，撕成小朵。3、把西瓜瓤和皮分開，西瓜瓤切成小塊，放入冰箱冷藏備用。4、西瓜皮洗凈，切成小塊。5、銀耳和西瓜皮同時(shí)放入湯鍋中，加入清水和冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)小火。6、煮
每逢節(jié)氣，我們體內(nèi)就會發(fā)生一定的變化，衣食住行上也要及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。那么，小暑喝什么湯？小暑喝什么粥養(yǎng)生？
小暑喝什么湯冰糖銀耳西瓜盅
原料：銀耳1朵、西瓜300g、冰糖適量。
做法：
1、將銀耳用清水泡至1小時(shí)。
2、把泡發(fā)的銀耳沖洗干凈，撕成小朵。
3、把西瓜瓤和皮分開，西瓜瓤切成小塊，放入冰箱冷藏備用。
4、西瓜皮洗凈，切成小塊。
5、銀耳和西瓜皮同時(shí)放入湯鍋中，加入清水和冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)小火。
6、煮至銀耳軟爛湯汁黏稠，稍涼后，去掉西瓜皮后盛入小盅中。加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
原料：西瓜皮100克、綠豆50克、話梅3顆、冰糖適量。
做法：
1、鍋中加入冷水放入洗凈的綠豆煮。
2、西瓜皮去外衣切條
4、繼續(xù)煮10分鐘，加入冰糖。
5、煮開，冰糖溶化關(guān)火。
火腿蠶豆冬瓜湯
原料：火腿、冬瓜、蠶豆適量;食鹽、雞精少許。
做法：
1、鍋中放清水，把火腿片放入，放少許姜絲。水開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
2、放入去皮切塊的冬瓜和新鮮蠶豆，小火煮幾分鐘至冬瓜大部分呈透明，放鹽和雞精調(diào)味即可小暑喝什么養(yǎng)生湯24節(jié)氣。
黃豆海帶排骨湯
原料：豬大排500克、黃豆150克、海帶150克、食鹽適量。
做法：
1、排骨飛水，沖洗干凈浮沫，黃豆清洗干凈，海帶清洗干凈后剪成條。
2、把黃豆和排骨放進(jìn)湯鍋里，加入6~8碗清水，大火煮開后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)慢火煲1小時(shí)。
3、加入海帶，繼續(xù)煲30分鐘，放鹽調(diào)味即可。
“熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當(dāng)少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。
天氣熱的時(shí)候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會造成腹瀉。
小暑是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時(shí)候，種植蔬菜，備足過冬；此時(shí)我國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護(hù)。
相關(guān)文章
熱門文章
橙子是上火還是降火 橙子是不是發(fā)物橙子是一種非常可口的水果，所以喜歡吃橙子的人也是有很多的，但是橙子并不只有……
婚禮必備禮儀有哪些？這6種一個(gè)都不能少 菠蘿有助于通便嗎 菠蘿有助于減肥嗎 山竹是幾月份的應(yīng)季水果 山竹是什么季節(jié)的水果 龍?zhí)ь^剃頭有什么好處 二月二龍?zhí)ь^理發(fā)好不好跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
