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高抬腿是一項比較常見的健身減肥項目，高臺腿是一項無氧運動，所以鍛煉時間較長才能達到減肥的效果，但是對于新手來說，練習高抬腿需要循序漸進。做高抬腿做多久有效?做高抬腿的話，每次至少要運動二十分鐘。不過，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
后踢腿在瑜伽、健身操中都有，這個動作對于減肥是很有作用的，如果長期練的話可以減腿部，還能對臀部進行塑形，所以后踢腿的好處多多。后踢腿的好處1、有助于長個兒。以科學的方法經常性的進行后踢腿練習，能夠幫助...【詳情】
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2022-04-03
今天就是立春了，相信很多朋友都聽說過立春躲春的說法，那么立春為什么要躲春呢，有什么需要注意的事情嗎，下面小編為大家解釋一下。立春躲春是什么意思?立春躲春是一種民間習俗，也就是指本命年生肖屬相者需要在立春交節時刻躲起來，以免觸犯了太歲，給自己帶來不好的運勢。立春前后不出門為什么中國命理學認為，立春這一天，由于磁場和氣場的緣故，通常會比較亂，無論是家中還是辦公室，容易招惹口舌事非。因此要進行躲春，否則...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
打太極一直都是老年人比較常見的，打太極有很好的健身效果，還能修身養性，現在健身的人越來越多了，喜歡太極的人也越來越多了。打太極要注意什么?1、場所清靜春、夏、秋季節最好在庭院、走廊、公園、樹林、河邊、...【詳情】
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2022-04-03
在夏季的時候最適合煮銀耳湯喝了，可是第一次煮沒有什么經驗一次煮多了，剩下的放在冰箱里面第二天拿出來熱熱還能喝吧！銀耳湯隔夜加熱能喝嗎過了夜的銀耳湯最好不要喝，因為銀耳湯放的時間長了容易變質，喝了之后可...【詳情】
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2022-04-03
早上經常起的晚，根本沒有時間用來吃早飯，正好有昨天煮好的銀耳湯喝兩口對付對付好了，這個銀耳湯空腹的時候喝好嗎？銀耳湯空腹喝可以嗎銀耳性寒，要是空腹食用的話會刺激胃粘膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應，不利于...【詳情】
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2022-04-03
聽說銀耳湯要煮久一點才能出膠，所以在煮銀耳湯的時候就稍稍煮久了點，等打開蓋子的時候發現火好像開的有點大都有點煮干了，那銀耳湯煮干了還能加水嗎？銀耳湯煮干了還能加水嗎可以。 銀耳湯二次加水對其口感和營養...【詳情】
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2022-04-03
在夏天的時候除了喝綠豆湯那就是喝銀耳湯了，這個時候又是吃西瓜的好時候，那這銀耳湯和西瓜可以一起吃嗎？銀耳湯和西瓜能一起吃嗎銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用...【詳情】
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2022-04-03
在夏季的時候喝點銀耳湯可以起到清熱解暑的作用，但是還聽說過另一種說法就是銀耳湯可以美容養顏，這是真的嗎？銀耳湯里含有膠原蛋白嗎？銀耳湯有膠原蛋白嗎銀耳湯里是沒有膠原蛋白的，在煮銀耳湯的時候所出現的膠質...【詳情】
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2022-04-03
銀耳湯即使不加糖煮出來之后都是會帶有一絲絲甜味在里面的，那么高血糖的人適不適合喝銀耳湯呢？銀耳湯的升糖指數高嗎？銀耳湯升糖指數高嗎會升糖，但是升糖作用比較弱。銀耳湯雖然沒有加糖，但是銀耳湯中含有子實體...【詳情】
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2022-04-03
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