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寶寶曬太陽曬哪個(gè)部位？夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間

時(shí)間：2022-06-06 12:45:47 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：曬太陽是寶寶的一項(xiàng)固定的活動(dòng)，今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶曬太陽，夏天到了天氣很炎熱今天就來跟大家介紹一下如何正確的讓寶寶來曬太陽，應(yīng)該曬寶寶的哪些部位呢？馬上告訴大家夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間上午1

曬太陽是寶寶的一項(xiàng)固定的活動(dòng)，今天就來跟大家介紹一下如何給寶寶曬太陽，夏天到了天氣很炎熱今天就來跟大家介紹一下如何正確的讓寶寶來曬太陽，應(yīng)該曬寶寶的哪些部位呢？馬上告訴大家

夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間

上午10點(diǎn)前-下午4點(diǎn)后

上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)

夏天雖然天氣熱，但是并不是全天24小時(shí)都是炎熱狀態(tài)的。在太陽初升之時(shí)、降落之際，日光的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)較弱，溫度也會(huì)比正午時(shí)分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天曬太陽的最好時(shí)間。建議的時(shí)間是早上10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)后，但也要根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整。

寶寶曬太陽曬哪個(gè)部位？夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間

例如小編所在的南方地區(qū)，天氣晴好時(shí)，上午9點(diǎn)的時(shí)候，太陽已經(jīng)很猛烈了，帶著寶寶曬太陽，提前至早上7-8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段更加合適。早起的寶寶，出門遛個(gè)彎，順道曬曬太陽，待太陽高掛的時(shí)候就回家。運(yùn)動(dòng)后再吃早餐，寶寶的胃口也會(huì)有大大的改善，不用媽媽們追著喂飯了。夏天天黑得晚，延后到5點(diǎn)再出門，也是可以曬到太陽的。曬完太陽回家再給寶寶洗個(gè)澡，全身都舒服了。這樣的安排，是否符合媽媽和寶寶們呢?不合適也沒有關(guān)系的，只要根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶鞖夂妥约业那闆r，調(diào)整安排寶寶的出門時(shí)間，保證每日都能曬太陽，那就足夠了。

寶寶曬太陽曬哪個(gè)部位？夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間

正確選項(xiàng)曬太陽時(shí)段

時(shí)間以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

寶寶曬太陽曬哪個(gè)部位？夏天寶寶曬太陽最佳時(shí)間

需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點(diǎn)以后陽光就已經(jīng)很強(qiáng)烈了，家長應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整曬太陽的時(shí)間。

寶寶曬太陽曬哪個(gè)部位

可以曬后腦勺，手腳，屁股，曬太陽可以補(bǔ)鈣，曬屁股還可以防止寶寶紅屁屁，但是不能曬眼睛哦，這對(duì)眼睛發(fā)育不好的。嬰兒曬太陽的時(shí)間不能太長，根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右;春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn);夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。曬太陽時(shí)間長短應(yīng)由少到多。

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