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寶寶可以吃營養品嗎有什么要注意

時間：2022-06-27 13:21:34 編輯：nvsheng

導讀：許多家長在認為孩子成長得較慢、食欲不好或者有偏食情形時，常會考慮購買營養補充品，希望能彌補飲食的不足。事實上，多篇研究結果都指出，對于多數健康的孩子來說，多樣化而種類均衡的各種天然食物，就足以提供成長

許多家長在認為孩子成長得較慢、食欲不好或者有偏食情形時，常會考慮購買營養補充品，希望能彌補飲食的不足。事實上，多篇研究結果都指出，對于多數健康的孩子來說，多樣化而種類均衡的各種天然食物，就足以提供成長發育所需的營養素來源。

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真正需要使用營養補充品的嬰幼兒，只有在由于明顯生長落后、營養攝取不均衡、疾病需求增加時、嚴格素食或有嚴重偏食習慣的孩子等幾種情況，且以上都應經過兒科醫師或營養專家評估之后，再決定應進行的營養補充種類。

營養獲取以天然優先

以孩子不同的成長階段來看，4～6個月大以內的健康嬰兒，應以母乳或嬰兒配方為營養的主要來源，并不需要另行添加補充品。4 ～ 6 個月大后，開始添加副食品時，則需選擇「鐵質強化」的谷類及循序漸進地添加天然食物，以符合生長發育所需。

而1歲以上的孩子，可接受的食物種類幾乎與成人飲食相差不遠，只是在食物粗細以及份量大小上慢慢加強即可。因此，建議家長可多多使用天然新鮮的食物，做為營養獲取的優先考量，而非以人工的營養補充品為補充的基本原則。

嬰兒營養品可以吃嗎

由于維生素及礦物質補充品，不必經過醫師處方而且售價不貴，因此許多父母會為寶寶選用這些補充品，以達到某些期望目的。

我們要提醒，家長應先為孩子的營養狀況做分析，了解真正不足或缺乏的是哪些營養素，另一方面也要確實掌握這些營養品有無經過合理的臨床研究證實，可以用于嬰幼兒并對健康有益，才能放心使用。所以，一廂情愿地將維生素及礦物質補充品，視為寶寶飲食不足時的唯一彌補方式是不正確的態度。

在美國兒科醫界的一篇報告指出，約有 50％的家長會給予 2 歲以下嬰幼兒使用綜合維生素，而某些著名育兒雜志也建議父母親，每週給嬰幼兒 3 ～ 4 次維生素及礦物質補充品，尤其是挑食者。實際上，這些是不必要的做法。因為，醫學研究證實絕大部分嬰幼兒都可以從各種食物及奶製品中得到各種營養素。因此，美國兒科醫學會對于攝食均衡及富變化性食物的嬰幼兒，并不建議維生素及礦物質的補充使用。