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對于喜愛越野跑的朋友，越野跑對于人體的要求還是比較高的，除了人體要求之外頭腦也需要靈活，這里給大家整理了南非的超跑好手Ryan Sandes帶給你十招越野下坡的秘訣。不過在大家參加之前最好了解一些新手...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
經期前許多女性在飲食方面都會有不同，在經過了一些飲食方面研究后發現，有經前綜合癥的女性飲食會非常喜歡甜食及其它食品，那么應該如何解決這個經前綜合癥呢？經前癥候群的女性飲食情形一份相當出色的飲食研究報告...【詳情】
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2022-05-29
大家都知道肝臟是我們人體排毒的重要內臟，而它們非常辛苦的日以繼夜的工作著，而大家如果不正常的休息便會導致肝臟功能沒有足夠的時間恢復，也就是會造成肝細胞損傷，也因此便產生了氣滯血瘀煩躁易怒，若是女生還可...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
對于肩膀酸痛現代人多數都是因為勞累、運動缺乏、血液循環不良等導致的，所以要想緩解肩膀酸痛就需要改善相關穴位的血液循環質量，大家可能并不知道方法，除了常用 的熱敷以外，這里另推薦吹風機溫灸術。手三里和曲...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-29
金針花用途多，不僅能用來觀賞，也能保健身體，預防癌癥上身！中醫典籍認為金針花有清熱、消腫的作用，近代營養學則發金幣針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多醣體，有助預防女性乳癌，抑制癌細胞增殖，中醫...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
胃脹、消化不良、時常會腹瀉許多人都有這樣的經歷，從中醫的角度來看，這些問題需要大家改善自己的飲食習慣，如果有吃多拉多而營養沒有被吸收導致體型消瘦的情況，建議大家可以通過山楂消脹、玫瑰消脂等藥膳茶飲調理...【詳情】
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2022-05-28
吃過晚餐后如果不吃夜宵會有十多個小時將不會進食，第二天醒來后會發現十分的饑餓，而早餐便是活力的來源，吃早餐并不僅僅只是填飽肚子，同時也可以預防一些疾病，最為重要的便是可以預防膽結石的發生。吃早餐預防膽...【詳情】
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2022-05-28
秋冬季空氣較為干燥，大補也容易上火，這時大家都不由得顯得有些心浮氣燥，從中醫陰陽五行論中來講，主是因為肝臟排毒功能不佳所致，以下為大家推薦幾種降火安神的瑜珈，有助于大家的睡眠降火。流放怒氣，肝的經絡延...【詳情】
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2022-05-28
各位上班族都深有體會，每天進入公司就會一直坐在公司里，如果吃飽了也馬上坐就會引起消化不良的現象，而想要達成舒緩胃脹的不舒服感，以下教大家幾個按壓腹部附近的幾個穴位，從而來緩解出現的胃凸、緩解胃痛與促進...【詳情】
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2022-05-28
對于心肌梗塞這個疾病的可怕程度大家都有耳濡目染過，一旦出現心肌梗塞可能隨時就會丟掉脆弱的生命，許多名人都是因此喪命，那針對心血管疾病我們應該有哪些飲食技巧呢？！心肌梗塞危機國內外研究發現，將近一半的心...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-28
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